半月板修复后可以骑自行车

1、半月板损伤可以骑车吗？

首先要判断损伤的程度，如还不算严重尽量进行康复锻炼，增加膝盖肌肉的强度以加强保护，骑赛车不要大量不然肯定增加磨损

2、做了半月板修复手术后什么时候可以正常走路骑自行车

?

3、半月板手术后能踩康复单车吗？

你好！可不可以踩单车要看你具体情况来定，别人的意见没有对错之分。

你可以试着来，但是动作不可鲁莽，总有一个适应的过程。

说可以的就是上面这种方式，说不可以的就是担心你动作过大又添新伤。

这个急不得，这种情况对于腿脚恢复确实有很大帮助，不过还要与你自己的实际情况结合着运动最好。

祝你早日恢复！

4、半月板损伤能骑自行车吗

半月板损伤还是可以骑自行车的。治疗一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。

5、半月板关节镜手术后多久可以骑自行车

半月板是膝关节内的重要结构，是软骨样组织，是在股骨和胫骨之间，用于缓冲压力和适配好股骨和胫骨关节面，而这个结果是在关节内，周围没有多少软组织附着，血管很少，所以半月板损伤后，因为没有血管供血，同时软骨样组织又缺乏修复所需要的干细胞，所以损伤后很难自愈，可选择使用月板健骨舒络贴促愈。平时多静养，避免剧烈运动。

6、半月板撕裂交叉韧带重建后还能骑自行车么

半月板撕裂，理论上不是影响最大的，撕裂实际上都是可以好的，关键是断裂重建。
但是交叉韧带重建是主要的伤害，我是脚踝副韧带重建了，现在照样打球，没问题的。

说一下我同学的十字韧带断裂重建的问题，锻炼了差不多3个月，可以简单后动，10个月后，正常打球了，但是还需要保养，戴护膝的。

所以骑自行车 没啥问题。

7、半月板损伤可以骑单车锻炼吗

膝关节周围的肌肉，尤其是股四头肌，是维持膝关节稳定性的重要因素，而膝关节半月板的损伤就会造成股四头肌的萎缩，只有恢复正常的腿部肌肉力量，才能减少膝关节生物力学的改变，避免继发的关节软骨损伤，逐步恢复正常的各种功能性活动和体育运动。所以肌力练习是半月板损伤后康复功能练习的重中之重。
但是这个阶段关节的损伤还在，炎症也没有消退，所以只能做关节不活动的，等长的肌力练习来加强腿部的肌肉力量。直抬腿练习是半月板损伤后早期功能练习的首选，这个练习强度柔和，属于耐力练习，可以增强腿部的肌肉力量，恢复和维持膝关节的稳定性。同时因为膝关节不必屈伸活动，下肢不必下地负重，所以不会加重半月板的损伤和炎性反应，是非常安全的练习。骑车要量力而行，不可过度。