1、膝盖无法完全伸直，否则外侧很疼，如何直抬腿练习？_半月板损伤
治疗情况：休养两个月，期间静蹲练习病史：踢球后第二天发现膝盖外侧疼，无法行走，可以慢蹲，但走路时无法向后抬小腿即无法向后弯曲小腿离地，只能伸直了连大腿一起提起来离地迈步，上班用拐支撑。1个月后走路正常，但用力疼，无法快行。现在一年了，走路反而跛行，向后蹬地疼，伸直和弯曲还不是很疼。去医院看了后回来静蹲和直抬腿半个月，但更严重了，伸直和过度弯曲时疼。
2、我的盘状半月板损伤现在是可以蹲下的，不过觉得有一点阻碍勉强可以完全伸直，不能久蹲不然起来就会有剧痛
膝盖积水，半月版一旦损坏就永远不会好，只能静养，避免剧烈运动，剧烈运动过后会水肿，当然会痛了，自己注意一些吧！
3、半月板损伤交锁，脚不能伸直。请问怎么可以让脚伸直？_半月板损伤
尽快关节镜手术，这样反复卡住的碎裂半月板会把整个关节磨坏的，那时候就失去手术机会了。因为关节面的软骨磨坏了就再也不能恢复了。
4、半月板损伤，膝盖无法完全伸直，伸直膝盖外侧很疼，如何进行直抬腿练习呢？
你得看多长时间了，不能瞎练。
这个恢复期很长的，需要坚强的意志力。
5、请问是不是半月板损伤后腿就不能伸直？
不一定，轻的损伤只是稍有些痛。