猪半月板做法

1、半月板损伤修复

年纪大的人一般来说用平稳的方法保养，外yong半月板贴，古顺、敷堂的为jia，多吃一些富含优质蛋白和 维生素的食物，如鲜鱼、动物肝肾，黑芝麻，不要吃橙子、橘子等对身 体不好的食物。需要给身体补充营养，还要进行适合的运动。多吃鱼、 大虾这些能补充钙和蛋白质的食物，还要吃蔬菜和水果，比如苹果、香 蕉。

自我预防

1、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要 积极减肥，控制体重。

2、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下 蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如 汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站 着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

3、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关 节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

4、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充 分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防 止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打 好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。

5、骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、 两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车， 对膝关节都有不良的影响。

6、膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故 在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

7、有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少 提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

8、有膝骨关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功 能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解 关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好 患病的膝关节。据研究，有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动， 既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼 。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两腿抬起放下的 反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。

9、在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物， 如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、 猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松， 又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地 进行钙质的代谢，减轻关节的症状。

2、本人半月板磨损严重，骨头磨损，请问有什么中药或偏方吗？

你半夜磨损严重的话，建议你不要过多运动，骨头有磨损的话，中医和偏方不太适合你，应该嗯到医院里去听从医生的治疗方法。

3、半月板损伤不做手术可以吗

行了，你还好意思呢！都两年了不去检查！

这样跟你说吧。我是一月由于打篮球用力过猛，使半月板暴力性损伤！由于高考，到今年7月在重庆西南医院做过膝关节镜手术，我是内侧半月板撕裂！

根据你说的症状应该不太严重，不过估计出问题的地方比较多，就是说大问题没有，小毛病比较多！

居然2年了都不管，服你了。膝关节太重要，等受伤了才知道它的重要程度！

关节镜手术的确是微创，需要在膝关节髌骨下处开两个只有5mm长的小口子，一个是内窥镜，一个是动手术的器械，然后会在股四头肌的地方插一根管子供输出淤血用！能恢复到那种程度这个不好说，妈肚子里生下来的东西是最好的，但是我估计你应该会恢复到很好，问题不太严重，一般就不会有什么后遗症啦！
恢复周期一般是3个月，期间的锻炼非常好重要，像我现在在家都成天锻炼，锻炼的越好恢复得越快！

所以，你得去医院做核磁初步检查下，然后有医生根据诊断决定是否要手术！

最后，祝你也祝我自己早日康复！

4、半月板损伤食疗

我来回答：

久伤要靠补肝肾和改善循环才能恢复，因为肝肾主筋骨，旧伤就要养zd肝肾才会慢慢好起来。
日常有营养的都要多吃，特别是猪骨汤，最好是炖猪骨汤时放枸杞、田七、专熟地黄适量；服用一段时间六味属地黄丸和腺苷钴胺片。
做轻量的脚部运动，不能高强度的运动，有利于旧伤的恢复。

5、月牙骨头是猪的哪个部位呢？

猪肉是一种平民肉类，再穷也吃得起，有时候在工地改善伙食，什么猪脚、排骨啊一定是少不了的，这些猪身上的部位也是大家平时买得最多的，不管怎么做，就是比吃肥肉强！经常买菜的人就知道猪身上最好吃的肉并不是这些，今天我就来跟大家说说，买猪肉到底买哪个部位的菜最好吃。可能大家都还不知道，最好吃的那部分肉，商贩有时都不会拿出来卖的，一般都留着自己吃。

月牙骨头是猪的哪个部位呢？你有没有吃过呢？

每天来到菜市场卖猪肉的地方，映入眼帘的肯定是猪排骨或者挂在肉架上的猪头或者猪脚之类的，而今天我要说的是月牙骨头。也许有人并不知月牙骨头是什么，这是在猪前腿稍微上面一点的肉，一般切下来都带着骨头，因为其形状像月牙，所以叫做月牙骨头，这个位置的肉脆爽而不腻。

这个部位的肉带着骨头，所以炖出来的汤航油丰富的胶原蛋白，钙的含量也十分的高，由于属于猪腿上的肉，所以吃起来也很劲道。即便用最普通的做法把月牙骨头做成的汤，喝起来还会带有一丝丝甜味。月牙骨头只有猪的两只前腿才有，数量比起其他部位要少得多，所以小贩几乎不会拿出来卖，我每天去买菜都没碰上几次，实在想买还要预定！能不能吃到还要看运气，真的烦。

至于做法，我个人觉得五香月牙骨是最好吃的，首先去除骨头里的血，然后开水里过一遍，热锅倒油，下葱姜蒜爆香后放入月牙骨直接爆炒，然后加入五香类的调料生抽以及老抽，开水没过骨头焖10多分钟，大火收汁起锅，一道口齿留香的五香月牙骨就做好了。

6、韧带拉伤半月板损伤吃牛蹄筋或猪蹄筋有作用�

我朋友左足踝韧带撕裂，吃猪蹄筋是否对撕裂韧带有帮助

7、牛的半月板有什么好的烹饪方法吗?

应该是“牛窝骨”吧？天津西马路有一家“小老”饭馆，拿手菜之一，就是红烧牛窝骨。家庭做法：将牛窝骨洗净，焯去血沫，清水中放入八角香叶葱姜，将窝骨煮至九分熟起出，炒糖色，放入窝骨，加原汤、酱油和盐，至烂熟即可。