腰间盘和半月板

1、半月板和软骨的区别是什么？

人体的软骨大致可以分为透明软骨、弹性软骨、纤维软骨三种。透明软骨就是版关节软骨，像平时权看到的动物关节之间的透明物质层。弹性软骨就是像耳廓、鼻子等的组成部分，现在很多人垫鼻子之所以用耳廓的成分就是这个原因。纤维软骨在体内包括椎间盘，耻骨联合处，这些都是纤维软骨构成，所以半月板是纤维软骨构成。养护软骨可以适当补充氨糖，平时可以可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

2、是半月板还是腰间盘

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3、解释何为腰间盘突出和半月板损伤？

腰间盘突出，就是脊椎脊柱变形突出或者侧弯，半月板就是膝盖上的一块骨头，随着人年龄越来越大膝盖也会有不同程度磨损，这就是为什么很多老年人腿疼的原因。

4、我半月板损伤5年了，一直是保守治疗，但是就在2014年我腰椎间盘4-----5节也变性了，随之而来

半月板很难治疗的,没有特效药,别听什么广告都是骗人的,到药店买都是一样的

5、腰间盘突出，膝半月板损坏可以评残吧，就是没有住院

没住院也可以。到你所在地的残联问下去哪个医院评级，在评级医院要相关检查和诊断证明，有了这些就可以评级了。

6、越来越多的年轻人被确诊为半月板损伤，如何避免半月板受伤？

越来越多的年轻人被确诊为半月板损伤，避免半月板受伤的方法如下：

第一：运动前要热身到位

现在很多的年轻人都有运动的习惯，可是在运动前却不注意热身。其实在进行任何的运动之前都是需要热身的，不管是跑步、打篮球、踢足球、游泳还是羽毛球等等。在进行这些运动之前都必须要热身到位，否则就很容易出现身体的损伤。特别是进行剧烈运动之前，至少需要进行五到十分钟的热身活动之后，才可以正式开始运动。

第二：要针对膝关节附近以及脚踝附近的肌肉进行锻炼

其实半月板的损伤也是因为膝关节附近的肌肉不太灵活造成的，所以为了防止半月板手上，一定要针对性的进行训练，就是为了更好的保护膝关节。平时最好不要做一些伤害膝盖的动作，比如爬楼梯、深蹲等等。如果这些运动进行地过于频繁，是很容易造成膝关节附近的肌肉损伤的，从而就可能会导致半月板的磨损。

所以说平时如果需要深蹲或者爬楼的话，尽量要慢一点，速度太快就会加速半月板的磨损，从而使得半月板损伤，在后续的运动中就更加容易出现问题。如果只是想要锻炼或者减肥，就尽量不要选择这些有伤害性的动作了。

第三：要注意膝关节的保暖

要保护半月板其实最重要的就是保护膝关节，膝关节是最容易出现磕碰以及受寒的地方。特别是冬天或者温度很低的时候，膝盖会觉得特别的冷。因此在这样的时候就一定要注意膝关节的保暖。平时应该多使用护膝，在泡脚的时候最好可以连同膝盖一起，让膝盖也可以得到放松和保暖。

很多人出现了膝关节问题之后，遇到变天的时候膝盖就会特别的疼，这样也会造成半月板的损伤，所以说让膝关节保暖其实是很重要的。除了护膝以外，按摩、艾灸以及热敷等方式也是有效果的。可以根据自己的情况来选择最佳的方法。

第四：按摩膝关节

膝关节附近如果能够多按摩，可以让膝关节附近的肌肉得到全面的放松，如果膝关节足够灵活，在遇到一些正常的碰撞或者运动冲撞的时候，半月板也不至于那么脆弱。每次运动之后都要尽量让膝关节得到放松和按摩，来舒缓高强度运动之后的肌肉紧绷。

7、我是一名部队军人，我得了腰间盘突出，膝盖半月板损伤，是否可以办理残疾证

讲实话的可能你就会觉得不满意，电视这是真的事情，而且是我自己所见一个病房的事实：
82年我们参战回归原来的单位，住在军区总院骨科，巧的是一个数年未见的老乡（干部）就是我一个病房的室友，对我双腿瘫痪除了由战士、卫生员照顾以外，最为更新和照顾的就是这位已经因为腰椎腰间盘突出几个的老乡战友。三个月以后我逐渐恢复，并已经在家乡安置好了单位，就接受了革命残废军人等级的评定，然后就有部队派员送回家里。
我的这位老乡在我的第二年退役转业，当时他的病情还是比较厉害的，但是没有评残的依据，所以我脊椎负伤下肢行动不便的就评为二等甲级、现在的五级残疾军人。他至今还是要直不起腰来，受不了重量，尽管住院时间比我长、与医护的关系比我好的多，愈后情况比我差，都是但是就是评不上残疾军人。
我也看了2012年修订的《军人残疾等级评定标准》，如果你是讲“腰间盘突出，膝盖半月板损伤”的那就1－10级都没有这样的条款，但是你如果以下肢受到影响。行动受限的就有可能评到残疾军人；建议你用百度搜索“残疾军人网”找一篇置顶的帖子《再谈六级以上伤残军人提早退休的秘笈》，对你的期望一定会有帮助！