半月板损伤患者谈

1、半月板损伤患者需要注意什么

半月板损伤给患者的生活带来了很大的影响，因此患者一定要及时治疗半月板损伤。 半月板损伤患者需注意什么? 1、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。 2、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。 3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

2、半月板损伤患者平时需要注意些什么呢？

一、注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。 二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。 三、进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一，半月板损伤患者不宜进行站立运动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动，可促进血液循环，改善局部血供，保证病变部位的营养供应，以利于疾病的恢复。 四、注意保暖。寒冷的刺激会加重关节的疼痛，不利于损伤的恢复，因此注意膝部的保暖也非常重要，气温低时可使用护膝保暖。

3、半月板损伤患者要如何治疗呢

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4、半月板损伤患者？半月板损伤患者？

半月板损伤多见于青年，好发于球类运动员、矿工以及搬运工等。为了摆脱病痛的折磨，很多患者盲目使用止痛药，治标不治本，长期服用副作用大，会损害肝肾功能；以手术治疗半月板损伤，并不能使受损半月板恢复到健康状态，很多患者手术后症状甚至加重；而许多护理用品也只能起到辅助治疗的作用，不能根治半月板损伤。
半月板损伤的运动治疗
1.坐位“顶墙”：座椅上，患侧足尖顶墙或固定，缓慢向前移动身体以增大屈膝角度，感疼痛后保持不动，数分钟后疼痛消失或降低，再向前移动，至极限。全过程控制在30分钟内。
2.主动屈伸练习：（被动屈曲后练习）坐位，足不离开床面。缓慢用力，最大限度屈膝，保持10秒钟后缓慢伸直。10-20次/组。1-2组/日。
3.伸直的练习法：主动牵引：主动牵引伸直于极限处保持10秒钟，放松5秒钟。20-30次/组。1-2组/日。活动度练习后如关节肿痛，则既可给予冰敷15-20分钟。如平时感到关节肿痛，发热明显，可再冰敷，每日2-3次。
下面为半月板损伤患者介绍款药膳,希望可以有所帮助啊
薏米防风茶
[用料]:薏苡仁30g，防风10g。
[制法]:将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。
[用法]:代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]:消热利温，祛风止痛。
[宜忌]:适用于半月板损

5、半月板损伤，如何日常保护？

既然没有手术，那你需要增强膝盖的稳定性和大腿前后的力量。我百是通过单腿的下蹲练习来增强膝盖的稳定性，要循序渐进，别想一蹴而就。然后大腿的前侧肌肉可以通过马步来增强，大腿的后侧肌肉可以这样练习：趴在床上，患腿脚部绑上沙袋，小腿向上抬起越45度左右，保持这样的姿势，最初可以保持约2分钟，随着你的肌肉的增强逐度渐增加时间。

而且一定要多注意，别剧烈运动，如果有疼痛一定要静养

6、半月板损伤有什么特征

半月板损伤有是近年来比较常见的一种病，很多人对于半月板损伤有可以治愈吗都比较关注。半月板损伤有的不断发病不仅影响着患者的生活，也给社会和家人带来了很多不必要的麻烦。半月板损伤患者一般都有几个方面可以表现出异常。下面详细介绍下。①半月板弹响实验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住患者足部，一手放在患者膝部，先使小腿内旋内收，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响声为阳性，大多数患者都是阳性。②多数患者有膝关节扭伤史。③研磨实验：患者俯卧，膝关节屈90度，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，某一部位有痛感就为阳性。④膝关节屈伸时有弹响声。⑤受伤的瞬间膝关节有撕裂感和响声，疼痛难忍，关节肿胀，功能受限，行走和上下楼时疼痛更明显，有的患者还会出现打软腿和关节交锁现象。⑥检查时可发现股四头肌萎缩，关节间隙有压痛感，屈伸不灵活。⑦必要时可做膝关节空气造影、碘溶液造影或关节镜检查。

7、半月板损伤的常见人群是哪些？为什么半月板容易磨损？

说到半月板，我相信每个人都熟悉它。毕竟，我仍然不时在电视剧中听到这三个词。但是每个人仍然对它的位置不熟悉。许多人只知道弯液面，但他们不知道弯液面的确切位置。今天，莫博士将与您谈谈半月板！

位于股骨和胫骨之间的膝关节中的半月板具有辅助膝盖吸收冲击并稳定膝关节的功能。半月板是膝关节中的C型软骨。每个膝盖上有两个。半月板软骨是一种坚硬但柔软的组织，可作为关节骨头两端之间的垫子。

什么是弯液面？造成损坏的原因是什么？医生：主要与这三个因素有关

当涉及到半月板损伤时，每个人首先想到的就是运动员。由于剧烈运动，半月板受伤是许多人造成的。因此，许多人将半月板损伤的定义仅限于运动员。在这里，我想向大家介绍半月板损伤。诱因远远不止这些！

半月板损伤的原因是什么？

1.剧烈运动

每个人都熟悉这一点。篮球，足球，短跑和跳远等剧烈运动都属于剧烈运动范围。在运动过程中，由于跑步，跳跃或着陆时迅速停止并改变方向，会对膝关节造成很大的压力冲击，从而导致弯液面受伤。

2.膝盖挫伤

膝盖对人体的影响非常重要，也是膝盖承受最大力量的时候。诸如跌落，交通事故以及步行时地面高度引起的振动等意外引起的膝盖碰撞，可能会受到高压的撞击，从而损坏弯液面。

3.职业原因

每个人都必须非常好奇，职业与半月板损伤之间有什么关系？我想告诉大家，不仅有关系，而且有很大的关系。如果您的工作需要长期沉重的举重或蹲下，则膝盖受伤必须比其他工作更为严重。以重物为例！大家都知道，我们的膝盖是人体承受最大重力的地方。当您移动重物时，膝盖上的压力会更大，并且长时间积累的膝盖上的压力也可能会损坏半月板。

因此，保护半月板在日常生活中也很重要。同时，我们必须避免在日常生活中过度运动，并学会适当休息。我们需要警惕什么症状？

当半月板破裂时，最常见的症状是膝盖疼痛，并且大多数疼痛发生在侧身，疼痛主要是眼泪，绞痛。受伤时，膝关节肿胀的症状主要是由于损伤引起关节滑块的分泌，渗出增多，从而在关节液中发生。同时，膝盖也会产生异物感和卡卡。当出现症状时，不能太多，不要误认为是正常的膝盖损伤！半月板损伤可以诊断出哪些症状？

核磁共振

半月板损伤的常见诊断方法也是首选的检查方法之一。

麦当劳测试

病人仰卧在床上。医生用一只手握住小腿，另一只手握住膝盖。弯曲，收起并旋转膝盖，并逐渐拉直膝盖关节。如果在此过程中关节内侧疼痛，则表明半月板内侧受伤。相反，这表明外侧半月板受到了损伤。该检查具有较高的参考价值

膝关节镜

患者需要全身瘫痪或部分瘫痪，然后将止血带绑在患肢上以打断患肢的血液流动，然后将无菌生理盐水或蒸馏水连续注入关节腔中以扩大关节腔，使医生可以轻松检查不同的小孔。

半月板损伤在日常生活中很常见。治疗期间必须避免过度运动。但是，并非您不能运动，而是应在医生的指导下有序进行。