1、半月板损伤饮食吃什么好
这个不用刻意调整，注意饮食的科学合理搭配即可，不过半月板损伤恢复期间要注意复查，开元这类的骨科即可，随时看看恢复的程度和情况。
2、半月板损伤可以骑单车锻炼吗
膝关节周围的肌肉，尤其是股四头肌，是维持膝关节稳定性的重要因素，而膝关节半月板的损伤就会造成股四头肌的萎缩，只有恢复正常的腿部肌肉力量，才能减少膝关节生物力学的改变，避免继发的关节软骨损伤，逐步恢复正常的各种功能性活动和体育运动。所以肌力练习是半月板损伤后康复功能练习的重中之重。
但是这个阶段关节的损伤还在，炎症也没有消退，所以只能做关节不活动的，等长的肌力练习来加强腿部的肌肉力量。直抬腿练习是半月板损伤后早期功能练习的首选，这个练习强度柔和，属于耐力练习，可以增强腿部的肌肉力量，恢复和维持膝关节的稳定性。同时因为膝关节不必屈伸活动，下肢不必下地负重，所以不会加重半月板的损伤和炎性反应，是非常安全的练习。骑车要量力而行，不可过度。
3、半月板损伤吃什么食物好
半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的
4、半月板损伤可以靠日常护理好起来吗？
这个还是比较难的，建议还是到医院采取系统的治疗，日常的护理作为辅助手段，两者结合起来才能达到比较好
5、半月板损伤可以骑车吗？
首先要判断损伤的程度，如还不算严重尽量进行康复锻炼，增加膝盖肌肉的强度以加强保护，骑赛车不要大量不然肯定增加磨损
6、半月板受损，要注意什么，要忌口吗
半月板损伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的症状的。 这种情况一般的情况生活要注意不要劳累着凉的。饮食要丰富的。多吃些含钙质的饮食的。
7、半月板变性怎么办，
普通医生可以打，一般主任副主任级别的挂号费7~10元就差不多了。打这个针效果是促进关节润滑作用，你的MRI显示半月板没有撕裂，只是髌上滑膜囊有些积液，这些问题在临床上都不是大问题，但是你以后要尽量避免剧烈运动加重现况而已，至于用不用药，治不治疗都没什么大碍，你的所谓的扭应该是髌骨受到外伤后有些离位引起的，你自己在家也可以锻炼的，首先注意保暖，适当做些不剧烈的体能锻炼。如果后期有明显肿胀 ，有撕裂感的时候再去医院治疗吧，没必要花那些冤枉钱。
8、多吃什么食物补半月板？半月板损伤如何饮食
你好，半月板损伤大多与膝关节外伤和慢性劳损有关，一般情况下恢复较慢，容易造成创伤性关节炎和下肢肌肉萎缩。对于你说的情况，应该尽早到正规医院检查，限制膝关节的活动，服用活血化瘀的药物治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。