1、膝关节半月板损伤应穿什么鞋子？做什么复健运动？
轻度损伤可以试试：
1：推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
2：按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。
半月板损伤分一二三级，一二级保守治疗，三级需要手术。
2、膝盖半月板损伤穿硬低鞋好还是、穿软底好
你好，膝盖半月板损伤穿硬低鞋、穿软底鞋都是一样的，主要是休息的。
3、半月板损伤饮食吃什么好
这个不用刻意调整，注意饮食的科学合理搭配即可，不过半月板损伤恢复期间要注意复查，开元这类的骨科即可，随时看看恢复的程度和情况。
4、半月板损伤，做运动带什么护具？
你首先要适当减少运动时间和频率，减少膝盖运动负荷。 推荐你我自己现在一直在用的护具，很好的效果。 美国品牌LP 你去运动专卖店，一定能找到这个牌子的护具。 我现在用的是LP-769. 他材质是75合成橡胶，25拉伸尼龙的。 还有是LP-667. 这个是长护膝，就像NBA里球星穿的，黑色长及小腿末的。这个也很有效。 祝你早日康复！ 如果以上说的能帮助，希望以此作为最佳答案!
5、半月板损伤用什么护膝最好
问题分析：你好，这个半月板损伤了，如果不是很严重可以保守治疗的，注意多休息，暂时不宜参加运动，但是如果较为严重的损伤需要关节镜等处理的
意见建议：这个费用和当地经济有关系，一般来说一万左右，另外就是这个关节镜术后如果一切恢复较好，一到二周就可以出院的，建意早期保护拥膝 _ 古 _ 通 _膏
6、半月板损伤恢复后可以穿高跟鞋吗？
你好，半月板损伤恢复后少穿高跟鞋。
在物质如此丰富的今天，人们越来越意识到健康的重要性，运动就是保持健康的一种方式。可是由于人们对于运动的不了解，常常会对身体造成损伤。半月板损伤就是一种由于运动或者其他外力原因对身体造成的一种损害，如果患有半月板损伤还是要及时治，如外用小驳.骨草按.摩膏
7、半月板损伤还能穿高跟鞋吗
建议：你好！根据你的描述，可以考虑是半月板损伤。建议：不要穿高跟鞋，以免加重病痛，多注意休息，避免长时间的剧烈的运动，尤其是上下楼和蹲起等运动。如果半月板是二度损伤，可以选择保守治疗来治疗，如果超过二度损伤，建议选择微创手术治疗，进行切除撕裂的半月板，修整软骨面，成为了治疗半月板损伤的新方法。必要时还要选择手术治疗。
8、对于膝盖受损的人穿什么运动鞋比较适合
膝盖受损的人，最适宜穿减震型的鞋子。
比如全掌气垫，gel减震脚，boost等。
这些减震技术会更高级，对于膝盖受损的会更有缓冲作用的。
9、半月板损伤带什么护具比较好
您好！半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。应减少活动，如果有佩戴护膝的需要，可以佩戴护膝，饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。