1、半月板撕裂
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2、关于半月板撕裂的问题
同病相怜啊，我也是19岁，去年12月份半月板撕裂了
首先说明撕裂的地方是不能重新长好的，永远就是那个样子了 ，也不能修复，只能把撕裂部分给剪除了。
医生倒是建议我多吃骨头汤，多吃一些含钙高的食物，但是不要吃钙片，这样对恢复可能会有作用，只是可能，但是吃了总比不吃好 。
至于那个运动我实在不知如何描述，的确有种运动是锻炼肌肉，目的是让膝关节变得稳定，防止再次损害，这个你最好去医院请教医生 。
不知道你有没有做手术，我的因为伤的不重，所以没做，但是以后都不能进行剧烈运动了，特别是立定跳远，绝对不能做，做了说不定还会再次撕裂，爬山也不要去，初期一定要多休息，路也要少走。
总之半月板是不会长好的，自己觉得膝盖不疼了走路没感觉了就是恢复的差不多了，但是以后还是要避免做剧烈运动，以免再次伤害，如果实在疼，可以选择做手术，把撕裂的部分摘除了，千万不要整个摘除半月板，这样很容易在一两年内得关节炎，会更痛苦。医生说做了手术可以基本恢复到原来的水平，但是还是不能做剧烈运动，而且手术后以后腿老化的会比较快。好像说撕裂达到2毫米以上就要做手术了，你可以拿着你的核磁共振的片子去问一问比较专业的医生，由他们来决定是否需要手术。
3、半月板撕裂韧带撕裂因为天气寒冷会腿疼?
半月板撕裂韧带撕裂后会因为天气变化而疼痛的
4、右腿膝盖半月板撕裂该怎么治疗
一般去做个关节镜手术吧 微创 很快康复 。强烈建议。不要延迟治疗。我妈刚做的，因为做的太晚，半月板几乎全部摘去了。。术后第四天我妈出院了。。。。。（不过最好还是去医院，听医生的具体建议！！） 祝早日康复
5、左膝半月板撕裂要多久恢复
我也是最近扭伤膝盖的 好郁闷 估计你就是半月板撕裂了 最好用中药外敷、按摩。不要做手术 然后就是恢复措施：
双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。
此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。
腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
不要急于运动 不然适得其反
6、我半月板撕裂啊！！！
情况和我当年一样。我是高二伤的，拖到高三完才手术。
也是当时忍者伤打球结果简单的韧带拉伤被我弄成半月板撕裂，裂线骨折。
我是三度撕裂，前交叉韧带拉长。手术半年后可以逐渐恢复体育运动。现在是班上篮球的主力。只要你不是职业的，其实做好恢复锻炼，影响不大。
现阶段因为你的腿长时间没有进行过运动，肌肉萎缩，是不利于关节的健康的，血液流动也会减少，我高三是买的沙袋绑在腿上，躺在床上对抗重力抬腿以锻炼股四头肌，记住股四头肌对膝关节是很重要的，股四头肌的强健可以减少50%的膝关节损伤（报纸上看的，也不知道统计标准是什么）。
刚开始也可不用沙袋，躺在床山做类似骑自行车的腿部运动，活动关节，锻炼股四头肌。
游泳是很好的运动方法，没有什么冲击还可以锻炼肌肉。
总之以避免冲击和锻炼股四头肌的标准做，最好不要做下蹲运动，有些经常从事搬运重物需要长期下蹲的工人就有半月板问题，现在不建议通过下蹲锻炼。
你不用太过担心自己的病情。请相信事态会好转。
保持良好的心态，最后祝你高考成功，早日康复！
7、半月板损伤了，腿很不舒服，谁有经验
不要太担心，现在半月板受伤的人太多了，不一定就有后遗症，万一不行，以后还可以做人工关节置换。我2002年因受伤拿掉左膝关节外侧半月板，我就不担心，怕啥！以后科学发达，还有更好的技术。
8、请问：膝关节半月板撕裂腿老是疼得厉害怎么办
半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。 治疗：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。