1、膝盖吱吱响？
膝盖吱吱响，还伴有些疼痛。这是膝盖软骨已受磨损。平常注意不要走太多，适量运动。做膝盖保护操可修复。坐在櫈子上脚踏地板，然后做把腿提起提平，再弯回去，另一动作是腿伸直，然后脚板用力回钩，另一动作是用手擦膝盖至发热。这三个动作每个重复多次，量根据个人而定。每天坚持做，对保护膝盖很好。
2、经常打球 膝盖咯吱咯吱响 不会是半月板伤了吧拜托各位了 3Q
一般膝盖受伤那里是很易受伤的。你自己检查一下，把手放在膝盖上，看你在坐着伸曲过程中关节有没有咔咔的弹响，如果有你就要重视拉！还有上下楼梯时有没有突然一下好像关节动不了了一样，像卡住了一样。有这中情况你就要检查拉。一定要治疗，不痛时好像没有什么，但是它会一直复发。要做核磁共震才能检查出来，别的不能检查出来。一般的不严重的需要静养就能好了，如是半月板破了`损伤就要手术治疗。手术有切除术和缝补术等几类，手术上在关节镜下做的，伤口很小出血也很少，一般要在大一点的医院才有那条件。手术后一般3个月就能恢复到手术前那样了！手术后多锻炼就行了！希望能对你有点用！我也是半月板后角撕裂做过了手术的，恢复的还好！先前也是保守治疗，不运动什么的就没有事`运动就痛，没有什么效果，后来手术时医生说病情还有所家加重，建议你还是早点手术！
3、膝盖咯吱咯吱响，是半月板问题吗
?
4、我的膝盖里面一直嘎吱嘎吱响是怎么了？
病情分析：
这个膝关节内有嘎吱嘎吱响的，这个情况，一般是有膝关节内不平整的表现，
指导意见：
这个情况，一般是膝关节的关节炎的表现，一般是半月板和关节软骨的损伤导致的，这个是可以做磁共振检查确诊，予以关节镜清理手术治疗的。
5、膝关节“咔嗒”响，“半月板”你还好吗？
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复，半月板切除后，可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
半月板为什么会损伤？
半月板是膝关节里面的一对软骨组织。膝关节连接着股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨），但是股骨下端是两个圆球，胫骨上端是两个平台，如果它们直接碰面的话，接触的是两个点，这样产生的压强会很大，软骨会很快被磨损，并且贴合的稳定性会很差。而环形的半月板就是两者之间的媒介，让股骨和胫骨的接触面变大，并且贴合变得紧密而稳定。半月板就相当于膝关节里面的一对垫片。
半月板如果使用不当，就会出现破裂、脱落，行走、跑步、运动的时候会感觉膝盖里面有响声、不舒服，严重的时候，损伤的半月板会卡在膝关节里面，导致突然的刺痛、膝盖卡住不能动以及腿软等情况。半月板的正常寿命只有60年。到了60年，必然就会老化。
哪些运动容易损伤半月板？
一、跑、跳、投运动。对四五十岁以上的人来说，由于平衡力下降，肌肉力量不强，跑、跳、投这类比较剧烈的运动需要大量的膝盖活动，严重的可能造成前后十字韧带撕裂和半月板受损，很难恢复。
二、过度的爬山、爬楼梯运动也容易损伤半月板。因为上山或爬楼梯时膝关节负重，而下山或下楼时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节半月板的损伤。
三、练太极拳时间过长。专家指出，虽然练太极拳是一项非常适合的有氧运动。但在练习的过程中，因为身体重心较低，且动作要缓慢进行，会使膝关节负重过大，加速膝关节半月板的磨损，引起关节疼痛。
半月板损伤后注意事项
“伤筋动骨一百天”，许多人把这句话简单地理解为“只要人们一旦伤及筋骨及其周围组织，都要长期卧床，千万不能动”。其实，对于半月板损伤的患者来说，这是不可取的，康复训练对患者尤为重要。专家建议，半月板损伤患者特别要增强膝关节周围的肌肉，并着重锻炼股四头肌。具体来说，患者可以进行直腿抬高训练，既能缓解膝关节承受的压力，还可提高膝关节的稳定性能。具体做法即患者平躺于沙发或床上，并将腿部伸直抬高，重复多次。并且，半月板损伤患者的康复训练一定要遵循量力而行的原则，根据自己的身体状况实时做出调整。
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