1、半月板损伤初期如何静养？
卧床休息固然重要。但最重要的是关节制动。 追问： 什么是关节 制动 ？ 回答： 制动就是限制受伤关节活动。譬如 石膏固定 等都是属于制动。 追问： 如果没有固定呢？
2、半月板损伤如何保守治疗
半月板损伤如果是一度二度可以保守治疗，如果三度就要考虑关节镜治疗，三度破裂，如果软骨损伤严重的，那就放弃关节镜治疗，象你这个年纪，应该是软骨退变不会太厉害的。
3、半月板损伤静养姿势
半月板损伤二度是不正常需要治疗的外用月板平痛tie，古xu宁堂的那种，半月板的功能有以下几点：
1、滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量。
充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定。
3、防止股骨过度前移、屈曲及旋转，调节关节内的压力及分布滑液。
一般来讲，半月板的损伤是分等级的，并不是所有的半月板损伤都要进行手术，半月板缝合的前提，是新鲜的半月板。如果是旧伤老伤，半月板很可能就无法缝合，要尽早就医。在半月板缝合术出现之前，当半月板严重撕裂，主要的治疗办法就是切除撕裂部分。但切除之后，往往会导致膝关节稳定性下降，骨性关节炎的发生。但手术总归是有风险的，即使是关节镜手术也不能保证手术完全恢复。所以，有效的预防措施和锻炼方法是更加有效的保护措施，防患于未然。
饮食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生姜、生蒜、韭菜；忌吃兴奋交感神经的食物；咖啡、白酒、浓茶；忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼。宜吃富含钙磷的食物；宜吃清热解毒的食物；宜吃活血的食物。
4、半月板损伤静养多久
半月板损伤在百现代生活中很常见，它影响着无数的现代人，我们要时刻注意自己的身体状况，一般保守冶疗，xuan择古顺敷堂半月板贴，滔宝囿。那么半月板损伤吃什么呢，下面我们就来介度绍下半月板损伤适合吃的水果蔬菜吧。半月板损伤适合吃的水果蔬菜如下第一、一般选择富含维生素C的水果蔬菜。
半月板损伤适合吃的水果蔬菜：
果蔬中问维生素C含量排行榜
1.酸枣（900毫克）答2.猕猴桃（版420毫克）
3.掐不齐（270毫克）
5.沙棘（204毫克）6.野苋菜（153毫克）权
7.辣椒（红、尖）（144毫克）8.柿子椒（130毫克）
9.苜蓿（118毫克）
10.歪头菜（118毫克）
11.竹叶菜（87毫克）
12.浓缩橘汁（80毫克）
13.芥蓝（76毫克）
14.青椒（72毫克）
15.芥菜（大叶）（72毫克）
16.鱼腥草（70毫克）
17.豌豆苗（67毫克）
18.油菜薹（65毫克）
19.野葱（64毫克）
20.辣椒（青、尖）（62毫克）
5、半月板损伤的最好的保守治疗方法？
膝关节是人体最大、最复查的关节，半月板就位于膝关节内，呈月牙状，内外侧各一个，它相当于膝关节里的一个垫子，具有增加膝关节的稳定性，在膝关节活动时起到一个缓存作用。而半月板损伤后，就会卡压膝关节，偶尔活动膝关节时会出现弹响，半月板内无血管生长，外侧边缘部分受滑膜的影响，轻度损伤，一般能愈合，其他部分损伤几乎没有愈合的可能性。如症状轻，可以保守治疗，不要做剧烈运动，如症状较重，建议早期手术治疗，因为半月板一旦损伤，就失去了保护膝关节的作用，时间长了就会把关节软骨磨坏，就相当于人的鞋垫子烂了后，如果不换，长时间穿就会把脚磨坏。
6、半月板怎么保守治疗？
半月板损伤，是膝关节中常见的一种损伤类型。半月板损伤的保守治疗，首先是注意休息。
另外，建议膝关节保护性支具，限制膝关节活动4-6周的时间。在药物方面，可以服用双醋瑞因、依托考昔，有一定的疗效。如果4-6周的保守治疗无效，就建议做手术治疗。
半月板损伤，一般需要磁共振的检查，可以分为三度。一度和二度是有保守治疗指征的，如果已经达到三度，就建议尽早的手术。因为三度的损伤，会产生软骨的磨损，最终导致骨性关节炎的发生。
7、半月板前后角损伤保守治疗静养二个月了，现在不疼不肿，静养期间一直拄拐走路，有时在家躺着直伸腿练大腿
半月板损伤可使用小驳骨草按·摩膏，休养期间可进行如下训练：
屈膝练习。使膝关节超出趾尖，保持双侧臀部在同一水平位置，依据疼痛情况和体重确定负荷量，控制动作，缓慢练习，可有意识地使用受伤腿练习。
单膝屈曲弓箭步。开始时身体下降的距离小些，然后逐渐增加下降深度和时间，保持双侧臀部在同一水平位置，完成上述动作时可以直线上下或者有一定的角度。症状好转后，可采取慢跑形式锻炼，但若关节疼痛，可歇息两三天，或改为散步。尽量选择较松软的路基，避免在硬地面上运动。
上下台阶练习。用健侧腿站立，缓慢用受伤腿迈上台阶，使膝关节超出趾尖，避免抬高臀部。或用受伤腿站立，缓慢用健侧腿迈下台阶。开始时建议用不很高的台阶练习，逐渐增加屈膝的角度。后期也可参加游泳锻炼，在不负重的情况下运动，能使肌肉的力量、速度、耐力和关节灵活性得到提高。
8、半月板损伤的最好治疗静养就是完全卧床吗一切日常生
这个是要注意好好休息的，还是要注意保暖，可以每天用全蝎通络透骨液按摩