党参20克，杞子20克，薏米15克，灵仙10克，牛七10克，首乌15克，肉苁蓉20克，黄芪10克，当归20克。血藤25克。泡敷
作用：祛风散寒，舒筋活络，行气益血。消肿止痛。滋补肝肾
2、半月板缝合需要多久完全恢复。
一个月后可以慢慢活动了，三个月就基本回复了，鉴于您的年龄和性别可能会恢复的稍微慢些，至于完全恢复是不可能的，和没受伤之前肯定是会有区别的，毕竟动了手术了。恢复到那种程度取决于手术完成的好坏和您术后锻炼的情况
3、膝关节前叉韧带重建半月板缝合束后多久能好
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4、前交叉韧带重建+半月板缝合术后两个月可以上下楼梯吗
两个月时间前交叉韧带骨道有了初步愈合，半月板缝合术后也有了初步愈合，只要康复跟上了，是可以上下楼的。具体依据手术医生的要求，可能需要配带支具或护膝保护。