1、半月板损伤患者能用椭圆机运动吗
基本没有伤害，半月板有损伤的不建议长时间使用椭圆机
2、用椭圆机锻炼伤膝盖吗？
椭圆机运动很缓的，老年人都能用，保持正确的使用方法是不会伤膝盖的，但是要选择那种减震系统强的哦。
3、椭圆机对膝关节损伤大吗？
对比其他有氧运动，已经是除了游泳以外队膝盖伤害最少的了，回答令你满意氢采纳，谢谢
4、半月板受过伤，能不能跑步锻炼
半月板是膝关节骨头之间的一块半月牙状软骨，及其脆弱。如果受伤了，一定稳妥的恢复才能最大限度的保持身体原有状态。 如果恢复的不太好就勉强的去跑步，很有可能加速半月板损伤，造成今后行动受限。
个人建议 如果一定要跑步，请用椭圆机。只有椭圆机才能让脚不离开地面就能进行跑步动作。这样可以最大程度的保护你的半月板。
半月板的伤既不可以完全静止的静养 也不可以做脚离地的蹦跳动作。蹦跳时下肢的减震完全靠大小腿之间的弯曲和半月板受力。
5、健身车对膝盖伤害大吗?膝盖受过伤的人还可以使用吗,健身车和椭圆机哪个更好一些
膝盖损伤 属于运动中 常见的疾病 尤其是 跑步
一般我们健身中 要 热身 活动好膝盖 和全身关节
然后搓热膝盖 之后再慢跑 只要膝盖感觉不适 马上停止跑步
等一天或者几天之后 膝盖缓解后在跑 这样的话 膝盖会慢慢适应活动强度
且 不可 在膝盖受伤没有恢复的情况下 过度用膝盖 会造成终身的疾病
尤其是老了之后
循序渐进 椭圆机所谓不伤膝盖 只是比较于 跑步机来说 动感单车也是
都是损伤膝盖
只要膝盖慢慢适应一个一个的强度 慢慢递进 就不会受伤了
6、椭圆机每天练习好吗？会不会伤膝盖？
椭圆机每天都可以练习，是要注意练习量和练习强度。
因为也不知道具体情况，你自己注意循序渐进，在练习后及第2天膝关节不要有异样的感觉。
加强膝部力量，最简单常用的练习方法是靠墙静蹲。
其他易行的康复动作设计，第一步可以考虑仰卧、腿部伸向空中活动这一类。
7、膝关节不好（半月板受损），在健身房可以练哪些器材、跳哪些操？不可以练哪些器材、跳哪些操？
腹部脂肪是女人最大的天敌，易长难减！
建议多使用椭圆机和健身车，都是可以练到腰的，同时对膝盖的冲击比较小！
椭圆机可以多考虑！
跑步机也可以使用，但是不要用跑的，速度在6-8之间速走！效果比小跑好的多，还更容易坚持！
仰卧体做是减腰的最好选择，，但是要坚持，平时在家就可以做，有精神的时候就做几个，第一次做到做不了为止，以后做的数量为最大数量减半！
至于舞蹈只要跳跃少的都可以考虑做点！
8、半月板摘除了，可以使用椭圆机进行锻炼吗
最好别用，试试健身车，坐着运动比你现在状态站着运动要好很多