1、膝盖半月板损伤康复了，做深蹲做多以后膝盖就会疼？请问我该怎么练腿？
深蹲多了会伤膝盖
注意热身
保护
动作到位
这样伤害小
2、右膝盖半月板受伤,已五年,一直不能深蹲,不可高跳,且反复受伤,是否需要手术?【右膝盖半月板损伤】
前面写的东西很不具体，没有太多参考。
据伤情推断前交叉韧带可能断裂。
请来门诊检查。
需要手术。
术后需要恢复，手术是为了更好地生活。
（印钰大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、半月板损伤 需要多久能恢复好 还能再深蹲吗
半月板损伤后至少要两个月才能恢复，但不用绝对的卧床静养、不过一定要减少膝关节的负重、尽量的少走路不要跑步、或其他剧烈的活动、平时注意保暖半月板不是骨头、愈合是非常缓慢的。恢复后可以深蹲，但不能负重。
4、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
5、为什么半月板修复后还是不能深蹲
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6、半月板受伤后可以负重深蹲吗
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7、深蹲导致膝盖受伤怎么办
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8、半月板损伤怎么做恢复运动?
首先要注意休息，康复之后适当的做运动恢复，上海的开元这类骨科都是可以的，注意复查，避免还没有恢复就大量运动，反倒是对半月板不好。
9、半月板是损伤后怎么健身
兄弟，我半月板也扭伤过，那段时间我也经常去健身房。知
首先上半身的健身项目，只要是坐着或躺着的的，对下半身没压力的都可以做，没问题。比如说，卧推、飞道鸟这些都可以。
如果说走路的话，只要等两天左右半内月板不那么疼了也可以，但是不推荐在跑步机上走，多少都会对膝盖有损伤，更别说在半月板损伤的情况下了。
像深蹲这样容的健身项目就不要想了，很疼。
以上是一个过来人的建议，希望能够帮助到你！