1、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
2、半月板受损怎么办
病情分析： 半月板损伤如果是一度损伤没必要太担心。保持心情处于一个良好状态，加强营养。左侧加强保暖，减少活动量。切记不可再左腿单立跳，体育活动尽量减少。半月板血供差，恢复慢，不可心急。没有加快恢复的办法。注意的事项开头写上了。复查的时候拍X线没用，最低要用CT。切记，X线是照不出半月板的。更别说看损伤的。
3、半月板损伤能自愈吗？
比较难，半月板损伤之后还是要通过医疗手段的，到骨科检查一下看看，上海开元这类的都是骨科，然后自己生活中注意休息静养，必要的时候可以考虑拐杖这些辅助
4、手指上半月板越来越少，怎么回事啊？？
这个有时候和你的生活习惯有关，半月弯占指甲的1/5最好 多了就是太旺盛了 少了就是有点小问题
不过不用太注重这些 很多人都没有半月弯 不要总是怀疑自己的身体有问题 吃得下 睡得好 没什么地方疼 就没事 感觉不好就去医院去检查 不要自己乱猜 这样会影响心理健康的 也会影响身体健康
5、半月板掉了一块。半月板损伤了，不做手术取出可以吗？
你好，这个要看半月板损伤的程度了。
半月板破损有关节间隙压痛，弹跳，膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的萎缩。沿着关节间隙们摸，可以检查出压痛点，根据压痛点部位．可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂。前角的水平状劈裂在屈仲膝关节时可以看到膝眼处在弹跳。
急性受伤时，有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。 一般的半月板损伤建议可以使用“月板镇痛贴”治疗。
半月板的任何治疗都需要休息，充足的休息一方面可以避免二次伤害加重病情，另一方面有利于组织的再次合成，加快康复进程。