1、半月板损伤、滑膜炎 术后怎么锻炼法？多长时间锻炼？
半月板术后为预防四肌头肌肉萎缩，术后1周在床上做抬腿运动，把腿伸直，抬高至30度，到大腿肌肉酸胀为至，一天数次，很有效。一个月后偶尔去走走，不要特意的去锻炼，平时只要活动一下血脉、肌肉就行了。等4个月后偶尔去爬爬坡、上上楼梯这样锻炼将要萎缩的肌肉，很有效。因为那时里面的伤口也快结实了。千万不能过旱的有力运动，否则很难恢复。 【宁可等肌肉无力了再做强运动，且不可过早地锻炼】6个月后慢慢的去爬爬山，锻炼腿肌肉。这样你会恢复的很好的。
2、孩子半月板损伤二度滑膜积液腿不能伸直肌肉委缩用做关节镜手术吗
半月板是膝关节内两块半月形状的结缔组织，如果半月板损伤会影响到膝关节的运动功能，而膝关节是人体运动的非常重要的关节。
要解决这个问题唯的办法就是手术切除半月板。
3、右半月板损伤滑膜囊积液
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。本病多见于青年，如球类运动员、矿工以及搬运工等。在中医属筋伤，其主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，脏腑功能亏虚，风、寒、湿邪气乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。