胶原蛋白肽、氨糖、硫酸软骨素、维生素C、钙等营养素
可以试一下诺特兰德关节三剑客或金关节
2、半月板损伤饮食吃什么好
这个不用刻意调整，注意饮食的科学合理搭配即可，不过半月板损伤恢复期间要注意复查，开元这类的骨科即可，随时看看恢复的程度和情况。
3、半月板和前交叉韧带撕裂如何做物理治疗恢复?要多吃点什么?
我很不幸复的告诉您，你需要手术，这是典型的韧带断裂症状。前交叉韧带，这是膝关节最容易断裂的韧带。由于韧带的断裂，导致你的膝关节不稳，变松，间隙变大，经常受伤，如果还有肿胀的话，会慢慢腐蚀你的软骨。不要以为休息就会好，也不要相信中医，因为韧带是不能自我愈合的，而且从病理上也不是单靠药物就能治愈的，目前世界上治疗这种伤病只有手术。本人和你一样，也是膝关节前交叉韧带断裂，目前手术后3个月，和正常人没什么区别了，不过术后1年内不能运动，恢复好的话，1年以后又可以打球制跑步了。考虑到你在韧带断裂后又伤了几次，估计半月板可能也有损伤，相应的关节内软骨也会变得毛糙，希望您尽快手术，不然时间长了要关节置换的，要受更大的罪，而且终身运动困难。请咨询您当地权威骨科医生，他会为您分析你的病情。如果是手术的话，目前全国的价钱大概都是2万上下，以北京的北医三院和积水潭医院较为知名，西部有西安的第四军医大学，上海有六院，以及许多著名但我未知的医院。请您一定要认识到你病情的严重性，谢谢！
4、多吃什么食物补半月板？半月板损伤如何饮食
你好，半月板损伤大多与膝关节外伤和慢性劳损有关，一般情况下恢复较慢，容易造成创伤性关节炎和下肢肌肉萎缩。对于你说的情况，应该尽早到正规医院检查，限制膝关节的活动，服用活血化瘀的药物治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
5、半月板受伤吃什么最好
我也是半月板损伤，4月30日做的关节镜手术，明天下午就去医院拆线了。半月板这东西，很麻烦，我的症状跟你一样，做了两次mri最后决定做手术。半月板损伤后要不就不做或少做运动，要不手术来得快，效果好，我术后不到24小时就下地走。不手术很遭罪的.........半月板撕裂后，极难回复。容易越弄越严重。我做关节镜是医生说我右膝外侧半月板全都让骨头给挤压碎了（比你的严重多了）最后右膝里就剩了一点半月板，这东西一辈子也长不上了，我现在才17岁，比你可怜多了啊~~~~。我无论怎么说，还要你自己抉择。但是术后恢复好的话当运动员都没问题，这是医生的原话。
我就说这么多了
。嗯~~~~~~
6、半月板损伤吃什么食物好
半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的
7、半月板损伤吃什么好
半月板损伤吃什么好
1：要以谷物为主，因为各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。
2：要多吃水果蔬菜，新鲜蔬菜含有大量人体必需的营养成分，但各种蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要经常换吃不同莱种或几种菜炒在一起吃，可以使营养素相互补充。
要多休息，少走动，饮食上蔬菜水果多吃，不要喝牛羊奶，豆类品多吃些，其烟酒戒掉，不要太劳累，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，可以用小驳骨草按摩膏，适用膝关节损伤的疾病
8、看望半月板和十字韧带的病人要带什么礼品比较好？或者此类病人需要食补吗？如果需要，吃什么比较好?
带你朋友平时爱吃的东西就好了,这类病人不需要食补。
9、吃什么补半月板
1、半月板损伤食疗，最好少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2、乌豆粥
黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。
将黑大豆用温水浸泡一夜copy，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。
[作用]：祛风活血，利水消百肿，用于半月板损伤。
3、薏米防风茶
薏苡仁30g，防风10g。
将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁度，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]：消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤。