1、板月半跳动是好是坏
患者需要了解半月板是人体膝关节非常重要的一部分，切除半月板之后不会对日常生活有太大的影响，但是在年老之后对膝关节的影响是比较明显的。所以，患者要根据自己的情况来判断，不要轻易进行手术。
无论是药物治疗还是手术治疗，在饮食上面都要多加注意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗粮为主。患者对于鸡鸭鱼肉也要根据恢复情况来选择，在软组织没有痊愈的情况下这类食物都不能吃，对身体恢复百害而无一益。平常的康健恢复锻炼也要在医生的指导下进行，不能盲目进行锻炼，否则有可能会加重膝关节的伤害。
一般来说，比较简单的恢复锻炼是患者利用椅子尽量把小腿伸直，但是不能勉强自己，如果感到难以适应的话就放下来，一切以自然舒适为主。另外一个方式是每天进行一定量的行走路程，同样的原则也是以自己舒适为主，在医生的建议下每天检查训练，慢慢地加长时间训练。
2、大腿膝盖向上肌肉总是突然跳动，是么怎回事，怎么办？
良性肌束颤综合征
没有任何关系。很正常的反映
如果是持续 连续不断的一直内跳动 那就考虑是 运动神容经元病 肌痉挛 等疾病
不要老想这个事情，焦虑通常是加重此类毛病的主要原因
主要心里和生理的放松。当全身心放松下来
这个毛病也就自然消失了
如果是不论动静的情况下都持续跳动 那就考虑去医院看看。
充足的维生素E、C，β-胡萝卜素, 硒，锌可以减少这种良性肉跳发生
的西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳
当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效。
总之，只要您注意休息，放松心情，摄入充分的维生素及其它必要的营养素
3、膝盖上的肉老跳个不停怎么回事
病情分析：
我觉得这copy和你没有时间造成的不经常锻炼身体有关系,和你的饮食营养也有关系
指导意见：
不管是男还是女人,都会有缺钙的情况发生.你已经有一个地方的肌肉在提醒你了就够了,要是其他部位的肌肉都提醒你就坏了,那你都得什么样了.你补充营养的同时千万别忘了锻炼身体,一方面能促进营养的吸收,一方面强身健体,提高免疫力
4、半月板受损感觉骨头有颤动感？
我来回答半月板受损，感觉骨头有颤动感。
我认为这种情况是滑膜炎造成的，如果是这种情况，一定要静静的养，不能再活动了，再活动的话有可能把半月板活动坏了。
5、最近经常膝盖上方一点总是感觉肉在抖动，好象肉在里面流动，不知道是怎么回事，
别担心，神经的正常跳动。
6、大腿膝盖附近经常肉跳是疾病吗?
若是经常跳动要重视了，建议去医院神经科去做一个检查，神经性的跳动，主要是发生在运动后，时间短就消失了
7、膝盖肌肉跳动是怎么回事
可能是缺钙，平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食版物有奶类、豆类权、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高
补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。
8、自己膝盖上的肉老是自己在跳动
这是肌肉痉挛的表现，可能与肌肉疲劳有关，应该没事，揉一下，换个姿势。
我以前也常出现，我已指给别人看，肉就不跳了，呵呵
9、膝盖关节处有时好象里面有东西在跳动 咋回事？
神经性的，不用在意，只是要注意坐和站要均匀，不可久站或者久坐哦
10、半月板轻微损伤有什么表现
根据你的简单描述，要看你的膝盖受过伤没有？如果受过伤的话，那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的，当然如果你没有受过伤，问题就不大了，这可能是因为运动过度，疲劳和受寒引起的，可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。如果是半月板损伤疼痛较重可采用中药（古顺敷堂半月板贴）外敷效果不错的。
，膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。