1、半月板损伤养好后还能正常跳吗
当然可以 nba很多球员半月板都受伤了 韦德当时还切除了半月板
2、半月板损伤,以后还能跳舞吗
你好,暂时是不可以的了,看损伤情况,轻度的话,以后还是可以适当的跳的
3、半月板损伤还能运动吗
半月板损伤部分是可以治愈的,急性期如果没有交锁症状,一般石膏托或支具固定3周左右,疼痛减轻或消失,可以恢复锻炼,期间可以服用止痛药,加强股四 头肌肌力训练,达到愈合。慢性期中稳定型半月板纵裂,裂口小于10mm,或者非全层撕裂多无症状,也可以保守治疗,
如外敷中医膏贴济愈堂月板健骨舒络贴,其中药成分可迅速渗透皮下组织,加上现代远红外理疗技术,其中波长为8-15μm的远红外线对人类生存和健康有重要 意义。远红外线具有扩张微细血管、增加组织血流量、增强代谢修复、调节机体平衡等多种生物学作用。远红外线对
人体产生生物学作用主要是细胞活化作用。使细胞发生一系列积极的生物化学及组织化学改变,从而使人体处于良好健康状态,远离半月板损伤带来的不适。
4、半月板损伤还可以做什么运动呢?停止运动会反弹?
你好!首先祝你早日恢复健康!我来给你谈谈“半月板损伤”的问题。
身体大腿与小腿之间的活动枢纽--膝关节,是人体最大的关节,在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态。除边缘部分损伤后可以自行修复外,半月板破裂后不能自行修复,半月板切除后,可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用,以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
……
6)术后锻炼
1. 最重要的是早期开始股四头肌锻炼,而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。
① 第一阶段:
制动和保护,一般不超过3--4周。
② 第二阶段:
运动范围,一般而言,术后第2天即在医生指导下进行股四头肌运动。
③ 第三阶段:
逐渐负重,一般术后4周开始进行。
2. 训练方式
① 热身运动。
② 屈伸锻炼。
③ 等长运动。
④ 等张运动。
⑤ 等速运动。
⑥ 本体感受训练。
⑦ 功能训练。
7)日常注意
1. 增加身体素质的训练,包括体力、耐力、速度、灵敏素质等。
2. 循序渐进的增加活动量。
3. 尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作。
4. 防止关节软骨的继发损害。
5. 必要时,听取骨科医生的意见。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
5、半月板损伤后能跳远吗
不能。
半月板是膝关节内的两个月牙型的软骨组织,半月板损伤后,膝关节的活动受限,严重影响膝关节的运动,特别是不可能参加剧烈的体育运动。
因此,半月板损伤后,不太可能参加跳远运动。
6、半月板损伤还可以运动吗
需要看你损伤的程度的,如果损伤为一度或二度损伤,那么经过一段时间的静养及康复训练后参加运动是完全没有问题的,而且很多运动爱好者的半月板都有着不同程度的损伤,所以不需要过于担心。但是如果你的损伤达到三度或三度以上,那么必须在医院接受手术治疗了,术后恢复的好,运动的问题也不会太大,但是要尽量避免过于激烈的对抗运动了。
7、半月板损伤还能跳舞吗?_半月板损伤
很多人都像你这样,跳舞会造成内侧间室软骨破坏,半月板变性,个人建议停止跳舞,否则会造成不可恢复性的损伤。另外可以吃点氨基葡萄糖,练习肌肉力量。最好来面诊,有部分人需要手术