1、半月板损伤，求保守治疗和康复训练方法。
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2、百度半月板损伤怎么锻炼 恢复快
半月板损伤康复训练
开始可床上行膝关节屈伸，旋转等锻炼，不宜下床负重训练。
床上锻炼2周后下床活动、扶物蹲起练习、渐行抗阻训练及正常的行走训练等，下床前一定要练习坐位，然后在有人陪同的时候拄拐下地活动。
对于半月板损伤可用瑶金堂小驳骨草按摩膏。
平时上下楼梯时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤。为了预防膝部外伤，平时可戴上护膝。
3、半月板损伤，如何锻炼能帮助恢复
建议到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨）损伤情况，采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复术)或者保守治疗
4、半月板损伤后的复健 方法
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