1、我今年28岁，去年没有任何原因的半月板就损伤了，到目前还没好，现在都损伤II级了10个多月了，对于
我也不是专业医生，但算是资深病友。半月板二级还好吧，你是哪里人，从事什么工作。我觉得你可以通过网络找北医三院或者积水潭相应的运动医学专家帮你确诊下。如果只是半月板受伤，你又不是专业运动员，那通过修养和增加大腿肌肉，以后依然可以健步如飞，影响不大的。我认识很多业余体育爱好者，两个腿半月板基本都没有了，但是每周还可以踢两场球，只要学会保护和改善大腿肌肉就好。恐慌多半来源于对未知事物的不了解。没有那么恐怖的。
2、请问老年人膝盖的骨膜损坏了要换骨膜能换吗
你好，你母亲的情况是由于膝盖内的软骨，磨损，半月板可能也有损伤吧，建议到医院关节科，去检查看看损伤到什么程度了，有可能通过关节镜手术治疗的。祝你早日康复
3、膝关节半月板没有全好就剧烈运动，怎么办啊
一个字，养！
我当初手术好6周就去军训了，韧带重建+半月板，半月板前后都切了点。后来发现不应该这么急的，腿肿的和什么似的，就应该好好养着。军训了2天，就急着找医生，冰敷，养着。恢复期延长了，大概1年吧，就完全没事，本来下蹲什么的也不行的。就一直养着，体育课也不怎么运动的。
2年后，因为要拿韧带的钉子，手术，顺便看看以前的半月板，医生说军训可能是有点影响，但影响不大，完全不用手术，但反正开了，就又稍微小修了下。手术后完全恢复，没什么感觉。
我觉着吧，你现在，就是养着，带护膝，反正再次手术也完全没必要，慢慢的会恢复的，就是恢复期延长了。
4、之前膝盖在学校扭伤了，昨天去核磁了，医生说韧带肯定是撕裂，骨膜到没什么事，半月板损伤但不严重，同时
我跟你有过同样的情况，属于正常现象，不要过多运动，平时饮食多吃牛板专筋，骨头汤一类的属，我的是70多天以后可以去掉拐杖慢慢走路，复建也不要急，要等感觉不到疼痛感的时候，不然容易造成2次损伤，平时可以热敷，也可以找中医按摩一下很有效
5、膝关节骨膜磨损严重，半月板损伤，能不能康复？或者能缓解症状的办法？是否可以采用紫外线照射仪或补钙？
应该是风湿性关节炎导致的关节软骨的变性，一般情况下是不能完全恢复正常的。对于你现在的情况，可以采取关节热敷，烤电，封闭等方法进行治疗，配合服用氨基葡萄糖，布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。你要适当参加功能锻炼，清淡饮食。
风湿性关节炎主要是表现为大关节炎的红肿和疼痛，为游走性的，建容易反复发作，影响到患者的生活质量，从你说的这些不好判断具体的程度的，如果轻度的话，是可以保守治疗的，但如果重度的话，是需要考虑膝关节置换手术的，平时注意保暖，不要受凉