1、我左腿做过半月板切除手术后应该怎样保养。
正常的半月板是膝关节内的重要结构可以分担载荷、吸收震荡、维持膝关节稳定、增加膝关节协调性、润滑与营养等功能半月板切除以后膝关节的生物力学和运动学必然会发生改变，而且没有半月板的保护，关节软骨的磨损和退变也将加速因此半月板切除以后的患者需要尽量避免剧烈活动，包括跑跳、深蹲、爬山，因为这些运动都会加速关节软骨的磨损。可以做的运动包括自由泳、原地骑自行车。同时你需要加强下肢肌肉力量练习，主要是股四头肌和腘绳肌的力量练习。仰卧，患膝伸直位抬高20厘米(足跟相当于健侧的足尖高度),大腿用力收缩，尽量维持在这一体位，同时数数记时，保持10秒左右可放下休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。腿伸直平放在垫高下肢用的枕头上，不弯曲膝关节，只是用整条腿向下用力压枕头。如果不好找到大腿后侧肌肉收缩的感觉，可以用脚后跟向下压，这样比较容易找到感觉。保持10秒左右可休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。 回复专家:天津市人民医院-骨关节科-张宇主治医师 查看原帖>>
2、半月板损伤手术后仍然疼痛怎么办?
"那些止疼的药虽然表面上止疼了，实际上加速了关节组织的降解，越吃就越厉害。
手术只是把损伤的半月板缝合在一起，要想完全长好，需要一个比较长的恢复过程，要注意休息，尽量少活动。
还可以吃一些关节营养品来促进半月板修复再生，国内这类产品里最好的就是润骨金软骨蛋白复合营养素，营养全面，吸收率高，淘宝就有卖的，效果非常好。"
3、半月板手术后有哪些症状
月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。平时的注意点；1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
4、半月板损伤做了微创手术，术后大腿肌肉疼痛难忍，怎么回事？
因为大腿的肌肉快过了膝关节，所以有可能因为半月板的手术引发的肌肉发炎或者是触及大腿肌肉的神经导致的疼痛。
5、半月板术后1个月腿在伸直的时候疼痛正常么？
我也做过这个手术，一个月之后带着护膝走路，就上下楼梯有点问题，走多了也会痛，后来一直坚持锻炼，现在一年半了，什么运动都行。完全恢复。所以最重要的就是坚持锻炼肌肉
希望采纳
6、半月板关节镜手术后有酸胀的感觉属正常吗？手术才十天
半月板损伤以后至少需要一个休息45天才可以逐步恢复，才可以正常行走的，手术后10天左右有酸张不是，也是正常的。只要局部没有红肿热痛就不要紧。