1、右膝盖受伤咋办,刚受伤的时候腿不敢动,第二天早上,中午热敷,按摩,到晚上基本能伸开。但要注意腿的方
这种抄情况如果是膝关节的袭损伤有疼痛不能活动应该是正常的。早期应该不能热敷的,热敷有可能引起水肿加重的。建议充分休息。三天以上才能做热敷,理疗等康复治疗的。如果没有引起严重的肿胀,关节可以活动一般不会有半月板损伤的。
2、膝关节半月板损伤能按摩吗
膝关节半月板损伤,多多休息 静养才好。看你描述的情况应该不太严重吧,找个经验丰富的医生帮你看看吧,我觉得最好还是别乱按的好。你知道常州的 和平骨科吧,听说那个耿医生不错,你可以打听下。
3、如果是膝关节半月板损伤腿能弯曲吗
像楼主这个年龄段的是比较容易患上半月板损伤的,因为这个年龄是最爱运动的,比如打篮球之类的运动,由于用力过猛,过重,日后没有注意休息,或者受寒所 致。以防半月板损伤影响正常的生活,还是需要尽快进行调节与处理的:
1、膏贴:给予济愈堂月板健骨舒络贴局部外敷,对症治疗。
2、手术:较为严重,还是尽快手术。
3、做体育锻炼时应做好准备工作,待关节温热,反应灵活之后再开始运动;
4、加强肌肉力量练习,保证关节的稳定和灵活;练习时动作应避免幅度过大,以免造成意外。
5、上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
4、膝盖半月板磨损,做过微创,注射了玻璃酸钠,今后还能做腿部按摩吗?
膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?膝关节是人体最大的无血管组织,如果我们长期做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,人体气血瘀滞,供给膝盖的气血也少了,而膝盖的磨损并没有停止,很容易出现韧带发炎、骨质增生、半月板损伤、髌骨软化等症。
5、半月板容易损伤,那么损伤以后还能跑步吗?
在生活中我们去做一些运动,尤其是比较需要力量和比较激烈的运动之后就容易造成半月板损伤的情况。往往这种情况都是属于一种比较轻度的程度,我们是可以继续运动但是又会有一定的疼痛感,那么在这个时候我们就最好先休息一下,不要逼迫自己忍着疼痛再继续运动,这对我们身体的伤害是很大的。
1.会引发半月板损伤的一些原因
半月板损伤在所有的运动损伤中算是比较常见的一种了,而且往往是因为我们在运动时候的姿势不正确,就非常容易造成这种情况的出现。就以生活中最常见的跑步为例,有些人在跑步的时候习惯性的会把自己的大腿抬得非常的高,这样和地面产生的冲击力就会随之增大,我们膝盖长期受到这样的冲击力,就很容易造成半月板的损伤。还有一点就是很多人在跑步的时候有习惯性的内八字这种姿势去跑步,这样的跑步姿势也会增加我们膝盖的承受力。
2.如何在运动中很好地保护我们的膝盖
我们在运动之中一定要很好的去保护我们的膝盖,现在市面上有很多可以购买到的护膝,护腕之类的工具。这些工具对于我们来说都是非常有用的。其实我们还要多去了解一下和运动相关的知识,尽量的让自己在运动时候保持一个正确安全的姿势。
我们在半月板出现损伤之后,一定要停止运动,不要不顾自己疼痛的情况肆无忌惮,这很有可能对我们的半月板造成更大的伤害,后期再想要恢复回来就难度非常大了。