1、好象是半月板损伤，半个月了，不是很严重，怎样恢复
大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。
“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像阴历十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。
急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。
为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
治疗方法
1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
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2、我右膝盖关节蹲不得，蹲下起来就不得力，走路又没什么事，请问是怎么回事，又该怎么治疗？
问题分析：
您的情况考虑还是半月板损伤或者软组织损伤，建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗，
意见建议：
也可以先服用药物芬必得胶囊治疗另和配合烤电、热敷疗效更好，平时要注意休息。祝早日健康
3、膝盖关节，蹲久了站起来伸不太直
你好，根据你说的情况，膝关节既往有外伤史，目前出现蹲坐过久后关节僵硬的情况，专一般考虑是由于膝关节属半月板损伤或是交叉韧带损伤所致，对于目前治疗方案如下：一是行患侧膝关节磁共振检查，二是一旦诊断半月板损伤，应择期行膝关节镜进行修复治疗目前走路或蹲位太久膝关节内有
4、半月骨损伤能治疗么？已经快5年勒`是膝盖``时好时坏`坏的时候蹲下站都站不起来`好的时候跟没事一样`
病情分析： 半月板损伤，根据MR检查情况及临床症状，不影响日常专生活，可以选择保守治疗，属包括针灸、理疗及关节腔注射玻璃酸钠注射液，严重影响的可以做关节镜手术。
意见建议：平时护膝保护，膝关节防寒保暖，不要做剧烈的运动，经常进行功能锻炼，进行热敷。
5、我妈妈膝盖半月板损伤，上下楼梯困难，不能蹲下，已经有一年了，该怎么治啊？
保守治疗:首先穿刺抽区积液来,然后加压包扎,长管状石膏托制动,局部采用消肿止痛的重要外敷,疼痛减轻后做股四头肌的功能锻炼. 手术治疗:上述方法无效后,尽早做半月自板撕裂部分摘除术,防止日后发生创伤性关节炎,手术后加强股四头肌的功能锻炼
6、蹲下后站不起来，膝盖用不上力，感觉是筋疼这是怎么回事
在走路的时候能听到骨头转动的声音，说明你的血液循环差了，骨头之间出现了版干摩擦，膝关节部位的病症可权能是腿部的病是同一原因造成的，尽可能的到医院做个检查，如果问题还不大的话，就买个蒸腿箱，经常的做一做，加强一下整个腿部的血液循环。
一般身体偏胖和阳虚体质的人最容易出现这种问题，你在网上做个【中医体质测试】或者看一下【中医九种体质】对你没说全的问题解决会有帮助的。
7、腿半月板损伤，蹲下后站起不敢走路，疼怎么回事
蹲起后如果疼痛，说明是半月板后角损伤，半月板损伤通过保守治疗，效果如果不佳，是建议做关节镜手术的。
祝早日康复。