1、半月板损伤需要做复健吗
半月板是位于膝盖部位的形似月牙的软骨组织。半月板损伤是一种主专要在膝关节局限发生的疼痛，属部分患者会发生腿发软或者膝关节不能很好的运动的现象。这种病的发生，多是由于扭转的外力引起。如果我们的一条腿承受了我们身体大部分的重量，然后又发生了快速的扭转以后，就很容易发生半月板损伤，使我们不能正常的运动，这对我们的日常生活和工作也会造成不好的影响。
步骤/方法：
半月板损伤后治疗完毕是需要做复健的。半月板损伤的治疗完毕，在两到三天以后，我们就要开始做复健了，以防止长时间的不使用腿部肌肉而使其发生部分的萎缩，影响我们日后的生活。
主要的复健方法就是在治疗后的两到三天以后，开始做一些抬腿的动作，抬腿的时候腿要伸直，然后慢慢的抬起，再放下，这样反复循环的做。但记住做抬腿时，要缓慢且适度，以免造成再次损伤。
在治疗过后的两周时间，我们要注意的就是不能过多的活动，要给半月板足够的生长时间和空隙。两周以后，我们就可以进行短距离的行走或者爬楼梯的训练，这样一直坚持，一般在两到三个月就能恢复正常。
2、膝关节半月板损伤应穿什么鞋子？做什么复健运动？
轻度损伤可以试试：
1：推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
2：按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。
半月板损伤分一二三级，一二级保守治疗，三级需要手术。
3、半月板三度损伤+前后交叉韧带断裂怎么复健
如你所百言，膝关节前后交叉韧带+半月板损伤，医度生要求你能自助伸膝后镜下手术。理论上也存问在康复一段时间后仍不能伸直的可能。答再者，每个医院都有结合自己手术情况的康复治疗方案内，建议手术和康复在同一组医生的指导下进行。祝早日康复！容
4、膝关节半月板损伤的康复治疗？
中医认为半月板损伤属筋伤，其主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，脏腑功能亏虚，风、寒、湿邪气乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。
中医认为半月板损伤可通过膏药外敷的治疗方法。通过外敷可使药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复之目的。针对半月板病机特点而因症用药，可实现舒筋活络、活血行气、散寒止痛等显著功效。
半月板损伤日常饮食注意事项:
饮食方面对半月板损伤帮助不大，饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
半月板损伤日常饮食注意事项：
1 承重
在不负重时，胫骨与股骨不接触，全由半月板衬垫两者之间。在负重时，有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨和全身关节。
如果将半月板切除，则胫骨平台上的峰压力可上升两倍，并将引起软骨退变。可以推断在半月板横裂时，半月板的承重功能完全丧失。这就要求我们在半月板部分切除时要尽量少切。
2 维持膝关节运动协调
半月板随着胫骨一起运动，内侧半月板较外侧半月板移位小，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调，从而维持膝关节运动协调。
3 维持稳定
半月板切除在前交叉韧带完整时，不引起胫骨前移，而在前交叉韧带断裂时，则引起更大程度的胫骨前移。
4 吸收震荡
有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差。
5 另外半月板还有润滑关节等功能，半月板可将关节液均匀涂布于关节表面，使关节的摩擦系数大为减小。