1、半月板切除术后应怎样做康复锻炼呢？长期应注意什么呢？
膝关节内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满。
半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。据统计研究，半月板损伤“中外有别”：欧美人内侧半月板容易受伤，而中国人以外侧多见(日本人也是如此)。
急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
根据膝部受过伤及以上表现特点，加上膝关节特殊检查试验阳性，可以初步确定半月板损伤。不过，膝关节结构复杂，引起疼痛、交锁、弹响、无力的伤病，如侧副韧带损伤、游离体、交叉韧带断裂、盘状半月板等较多，可能互相混淆不清。因此，除了常规摄膝关节X光片外，还需要选择其他特殊方法检查。
一种方法是膝关节造影。因为半月板是软骨结构，在常规X光片上是不显影的，可向关节内注入无毒的造影剂或气体，充满半月板以外的间隙，使半月板显示出来，看有没有破坏的迹象。CT或磁共振检查，不需使用造影剂，也没有痛苦，但价格较高。
关节镜检查是在麻醉下，将精致灵巧的关节镜通过很小的切口放入关节内，通过光导纤维，从外面直接看到关节内部的各种病变，同时还可用附设的精细器械进行关节内的手术。关节镜检查优点很多，创伤小，病人痛苦轻，但由于受条件限制，目前应用还不够普遍。此外，超声波检查也可以协助诊断。
半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应，大部分部位是无血组织，主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不足，一旦损伤，很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗，只能暂时缓解症状，无根治效果。时间长了，会继发创伤性关节炎，症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视，考虑手术治疗。
少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。
为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
2、半月板撕裂的术后康复训练有哪些
你好，半月板抄后角撕裂，已经做了关节镜缝合手术。建议到正规的单位（成都顾连）康复中心或康复科进行训练。可以使用器械。平时生活中要注意调养。暂时减少膝关节活百动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走，避免久坐度久站，看护，训练要循序渐进，不要太着急。
3、半月板手术后怎么锻炼才能恢复快
你好，半月板切除术后，患者膝关节屈曲功能受限的常见原因，是因为患者感觉到膝关节疼痛，不便进行膝关节屈伸训练，导致的关节出现僵硬，建议患者先进行被动的膝关节屈曲训练。在他人辅助将膝关节进行屈曲，循序渐进的增加膝关节屈曲的角度，我在成都，东站那边有家，顾`连康-复
4、半月板关节镜手术后怎样锻炼
关节半月板损伤后进行关节镜手术是常见的手术治疗方式,一般是手术当天麻醉清醒后就应当开始进行大腿四头肌的锻炼,即进行脚屈伸活动.第三天就应当开始进行膝关节的屈伸运动,进行功能锻炼.关节半月板手术后可能发生的并发症有：1,创伤性滑囊炎 2,关节内结构的损伤 3,关节内血肿 4,关节外结构损伤（血管,神经损伤） 5,关节,肌肉功能障碍 6,关节滑膜疝及滑膜瘘管（关节内的软组织,脂肪从手术入口向外突出） 7,下肢经脉栓塞,深静脉血栓形成 8,感染.
但是许多并发症在手术时都会做处理,发生的可能性较小.一般情况下容易发生的就是关节肌肉功能障碍.
5、半月板撕裂手术后如何康复
本人于前一星期做完半月板缝合手术，现正在康复中，右腿现还上有固定支架，医生说需要三个月恢复时间，可因为上学问题，问可不可以尽快恢复！
6、半月板撕裂手术后什么恢复性训练课程
对于半月板损伤来说，主要是进行关节镜下微创手术的方式进行治疗的，术后是需要进行积极的康复训练的，但是关于训练的方式方法语言很难表达的，您可以到当地正规的医院挂康复科就诊后，由康复科医生先为您进行康复训练，然后在教给您实际训练的方式，这个主要是进行演示学习的