1、半月板损伤患者平时需要注意些什么呢？
一、注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。 二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。 三、进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一，半月板损伤患者不宜进行站立运动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动，可促进血液循环，改善局部血供，保证病变部位的营养供应，以利于疾病的恢复。 四、注意保暖。寒冷的刺激会加重关节的疼痛，不利于损伤的恢复，因此注意膝部的保暖也非常重要，气温低时可使用护膝保暖。
2、半月板损伤的防治？平时我需要注意什么？谢谢大家了
半月板损伤的症状：当剧烈扭伤造成半月板撕裂时，常常疼痛难忍，有时患者自己还可以听到响声，伤后不能站立，经常跛行，走路时膝关节屈曲，不能伸直。有时发生交锁或感经常性，间歇性关节发紧。陈旧半月板损伤时，股四头肌萎缩，下肢无力，并伴有弹响，甚至发生慢性滑膜炎。
半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。
半月板损伤的治疗方法：外敷疗法是目前医学界治疗半月板损伤的首选疗法。中医黑膏药具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，通过迅速消除关节肿痛症状，改善患处血液微循环，补充周围组织营养，修复半月板受损组织。
3、膝盖半月板损伤怎么办？平时需要注意些什么呢？
膝盖半月板损伤可不是小事情，千万别认为忍一忍就可以过去了。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，治疗半月板损伤的措施有很多，但是要根据具体情况来定。由于半月板有着复杂的结构特征所以具有一定的难愈性，所以除了去医院治疗以外，日常的护理也不可少。饮食上面要注意少吃油腻，高脂肪，多吃水果蔬菜。上下楼也需要注意，避免二次外伤。还可以选择服用些氨糖类的营养品，因为氨糖具有修复软骨的功能，像钙尔奇氨糖软骨素加钙片就挺靠谱的，与健力多氨糖产品相比，它的氨糖成分更高。之前我也有服用过钙尔奇氨糖软骨素加钙片，效果很不错。这次趁着国庆放假，也打算给家里的老人安排一下
4、半月板损伤应该注意什么？
半月板损伤之后一定要注意禁止下地行走,如果半月板损伤较轻,可以做严格的保守治疗.保守治疗中,最重要的就是不允许患肢负重,可以在床上不负重的活动膝关节,但是绝对不能下地走路,否则会引起半月板损伤的不愈合.半月板本身血液供应相对较差,只靠有限的边缘的一点血液供应,绝大多数的血液供应是通过关节滑液获得的.满意请采纳点赞谢谢
5、膝盖半月板损伤怎么办？平常要注意什么啊？
膝盖半月板损伤多因外力扭转引起的，治疗上要找医生诊断之后对症下药。患者平时在饮食上要少吃油腻、高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜、粗粮。另外，对于半月板没有出现完全撕裂、断裂的患者，在限制膝关节屈伸活动和负重程度的同时，还可以应用氨糖治疗，为受损的半月板提供营养，促进损伤修复。比如钙尔奇氨糖软骨素的氨糖含量比较高，每天四片能补充1500mg的氨糖，保护关节软骨，在一定程度上还能减轻疼痛。
6、半月板损伤患者需要注意什么
半月板损伤给患者的生活带来了很大的影响，因此患者一定要及时治疗半月板损伤。 半月板损伤患者需注意什么? 1、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。 2、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。 3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。