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半月板损伤能跳绳

发布时间:2021-02-18 23:04:19

1、跳绳有可能会造成半月板损伤吗?

是的,剧烈跳跃运动可能会损伤到膝关节的半月板。

2、半月板损伤能跳绳吗

?

3、跳绳对膝关节半月板有损伤吗

这个是没有的,

只要是动作规范,不剧烈,就可以。求采纳!

4、膝盖半月板损伤,还能继续跳绳吗?

半月板损伤后极难愈合,因为半月板血运极差,绝大部份为无血管区,只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%~30%有血液供应.
注意
1,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.
2,外敷济copy愈堂月板健骨舒络贴,注意上下楼梯时,必须zd全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤.
3,蹦跳是绝对不可以的了.别再跳了,好好养好它!不然会越来越严重,腿会很疼,走不了路的!别开玩笑哦!

5、半月板有损伤,伤龄5个月。是否能做平板支撑、跳绳,打羽毛球这些运动啊?做什么运动能养护膝盖?

涉及到膝盖活动的久而久之都会造成损伤 每天注意适量不要过量运动 适量的运动项目是可以 对于羽毛球跳绳类 对膝盖要求性比较高的话 尽量避免过度 可以做一些缓性的 比如平板支撑 俯卧撑 仰卧起坐都是可以的 注意膝盖活动量恢复的更快 如果我的回答帮到您 请您采纳 谢谢! 最后 祝您身体健康 早日恢复

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