1、半月板损伤初期如何静养？
卧床休息固然重要。但最重要的是关节制动。 追问： 什么是关节 制动 ？ 回答： 制动就是限制受伤关节活动。譬如 石膏固定 等都是属于制动。 追问： 如果没有固定呢？
2、半月板损伤一般多久好
半月板损伤的恢复相对还是需要一定时间的，大概三个月左右。这期间要注意多静养休息，避免大量运动给患处造成二次伤害
3、半月板损伤大概痊愈时间？
你好
半月板、软骨、韧带属于软组织，损伤后因其再生弱、自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是不能自行痊愈的，靠在家静养休息和擦一些消炎止痛、活血化淤的药物都是不能达到痊愈的，因为在骨外伤中，骨折不难治，难治的是软组织，软组织损伤讲究的是时间越早治疗恢复越好，时间耽误越长治疗就越难，目前在西医方面对于软组织的损伤仍然没有什么好的治疗办法，一般就是开刀手术、石膏固定和在家静养和锻炼等，这样的方法是不可能达到痊愈的，要真正治愈受损的软组织，目前唯有中国的纯正中医才有希望，一般早期一个月内的半月板损伤为最佳治疗时期，治愈率可达95%以上，大概需要40至45天左右可基本痊愈了。如果损伤超出三个月以上，治疗则比较麻烦，则治愈率也会有所下降。
在没有治疗前，不建议过多活动，以免加重损伤，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
胡氏骨科祝你早日康复！
4、半月板损伤静养多久
半月板损伤在百现代生活中很常见，它影响着无数的现代人，我们要时刻注意自己的身体状况，一般保守冶疗，xuan择古顺敷堂半月板贴，滔宝囿。那么半月板损伤吃什么呢，下面我们就来介度绍下半月板损伤适合吃的水果蔬菜吧。半月板损伤适合吃的水果蔬菜如下第一、一般选择富含维生素C的水果蔬菜。
半月板损伤适合吃的水果蔬菜：
果蔬中问维生素C含量排行榜
1.酸枣（900毫克）答2.猕猴桃（版420毫克）
3.掐不齐（270毫克）
5.沙棘（204毫克）6.野苋菜（153毫克）权
7.辣椒（红、尖）（144毫克）8.柿子椒（130毫克）
9.苜蓿（118毫克）
10.歪头菜（118毫克）
11.竹叶菜（87毫克）
12.浓缩橘汁（80毫克）
13.芥蓝（76毫克）
14.青椒（72毫克）
15.芥菜（大叶）（72毫克）
16.鱼腥草（70毫克）
17.豌豆苗（67毫克）
18.油菜薹（65毫克）
19.野葱（64毫克）
20.辣椒（青、尖）（62毫克）
5、半月板损伤需要静养吗？怎么恢复比较快？
需要静养，看伤到什么程度，如果是轻微撕裂，可以养。如果是断裂或严重损伤，那么静养就没用了，需要做手术了。
6、半月板损伤静养姿势
半月板损伤二度是不正常需要治疗的外用月板平痛tie，古xu宁堂的那种，半月板的功能有以下几点：
1、滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量。
充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定。
3、防止股骨过度前移、屈曲及旋转，调节关节内的压力及分布滑液。
一般来讲，半月板的损伤是分等级的，并不是所有的半月板损伤都要进行手术，半月板缝合的前提，是新鲜的半月板。如果是旧伤老伤，半月板很可能就无法缝合，要尽早就医。在半月板缝合术出现之前，当半月板严重撕裂，主要的治疗办法就是切除撕裂部分。但切除之后，往往会导致膝关节稳定性下降，骨性关节炎的发生。但手术总归是有风险的，即使是关节镜手术也不能保证手术完全恢复。所以，有效的预防措施和锻炼方法是更加有效的保护措施，防患于未然。
饮食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生姜、生蒜、韭菜；忌吃兴奋交感神经的食物；咖啡、白酒、浓茶；忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼。宜吃富含钙磷的食物；宜吃清热解毒的食物；宜吃活血的食物。