没事啊，不影响的啊，我以前是专业运动员，比你的伤还厉害的，只是我们是慢性运动，你的比较剧烈啊
可以适当的多做静顿，比较有辅助效果啊
2、半月板撕裂，以后可以再运动吗？可以恢复从前吗
根据我在河北体育学院24年运动医学的经验。你以后完全可以继续运动，运动水平也能够达到以前的水平。但是撕裂的半月板后角不能再修复了，因为半月板属于软骨没有神经也没有血管。如果以后继续剧烈运动，只能加重撕裂程度。最后半月板后角脱落形成游离在关节腔内的小软骨。这个时侯就会出现绞锁现象就是走路的时候膝关节内部突然被卡住，关节不能屈伸。经过处理或自己活动关节解锁以后，行路当时就和正常人一样。
我个人认为：你没有必要像职业运动员一样，用自己的身体去做赌博。伤愈以后注意不要做运动强度太大的体育活动。防止半月板继续撕裂，最后形成软骨游离导致绞锁现象出现。
3、我半月板撕裂做关节镜手术后医生说我肌肉委宿叫我锻炼，锻炼后关节及侧面都一动就痛，可医生说还是要炼要
关节损伤的时候，很容易因为影响运动和日常行动而导致肌肉出现萎缩，所以保证一定量的运动，是防止肌肉严重萎缩的唯一办法，你可以采取一些小幅度的动作或者静力性锻炼，如扎马步、靠墙静蹲，徒手半蹲等，这样既可以减少对关节的压力，同时也可以锻炼到膝关节肌肉。
4、半月板损伤能做压腿运动吗
不要做了。膝盖是一个构造复杂且精巧的部件，损伤后一般可逆性很差，也可以说没有可逆性，很难恢复。还是不要做幅度大时间长吃力重的锻炼为好。
5、半月板撕裂后可以在健身房做些什么运动
治疗一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。
最好的方法就是休息，尽量减少膝关节的承重和长时间运动。可选择身体其它部位的运动。千万不要因小失大。最好的方法就是休息，尽量减少膝关节的承重和长时间运动。可选择身体其它部位的运动。千万不要因小失大。
6、膝盖十字交叉韧带撕裂和半月板收缩可以做蹲的动作吗？
不可以，你的这种情况绝对不行，尽量把腿伸直，不要受力，最好是固定不动，需要修养40天左右。
7、膝盖三个月前半月板撕裂，已经治疗了一段时间，现在还没完全恢复，可以做俯卧撑和仰卧起坐锻炼身体吗？
最好不要做，但可以尝试循序渐进的来做一些修复性的运动，幅度不宜过大，半月板伤了一定要等它完全恢复好。
8、半月板撕裂,做了微创手术缝合后两个多月了,膝盖不能弯曲,锻炼时很疼，怎么办
是术后正常关节粘连以及疤痕增生刺激导致，还是多活动，逐渐增加活动量的
9、半月板撕裂后不能做扭转膝关节的运动
暂时不可以！不知道撕裂的程度，大部分需要手术治疗。请即时查明损伤情况在做询问