1、关于打篮球造成半月板损伤的问题 请教下专业人士
半月板损伤的症状,提供给你作为参考。
1、关节肿胀
多见于急性损伤阶段。如损伤时间较长,则关节肿胀多不甚明显。
2、关节疼痛
膝关节在某一体位时发生疼痛,当改变体位后,疼痛即可消失。
3、关节交锁、弹响
多发生于走路过程中。
破裂移位的半月板游离于关节间隙中,妨碍了膝关节的正常活动,如同一把锁突然被锁住一样不能活动,称为关节“交锁”,其发出的声响即为“关节弹响”。
“交锁”发生后在原地稍作膝关节运动,又忽然听到一次弹响,随即关节恢复了正常的活动,这一现象被称为“开锁”。
4、肌肉萎缩和乏力
以股四头肌为主。由于半月板的损伤,膝关节活动受限,日久肌肉产生了废用性萎缩;肌肉萎缩越严重,下肢乏力现象亦越明显。
5、关节不稳定感
走路时常有一种膝关节不稳定的感觉,尤其是走高低不平的道路,或上下楼梯台阶时最为明显。
半月板损伤患者的日常护理要点
1、上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。
3、加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,可提高关节的稳定性能。
4、饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。
2、半月板损伤了,还能打篮球么?
最好自己先做好热身 然后不要做突破 变向 篮板 盖貌等动作
而且个人觉得去医院比较昂贵 我以前看了几次 都过千大洋了..
恩 ....最好带上个护膝什么的 身体是革命的本钱
希望你能早日康复 !
3、半月板损伤能不能打篮球
我上高中的时候半月板也损伤了,那时膝盖很疼,下蹲都困难,找了个老中医每天配药进行外敷,这伤得养,不能操之过急,你要是在闷得慌练练定点投篮就可以了,可以考这段时间练练手感啊
4、篮球运动员是不是都有半月板损伤
变速过多,急起急停对膝盖磨损比较大,容易伤到半月板。。要是站桩打的一般不会有这个毛病。。
5、打篮球伤到了半月板,将近10天才好,还要继续打吗?
不建议过度的运动,半月板不会再生,如果损伤严重只能手术更换,所以平时一定要注意,特别打球非常的磨损半月板,如果执意要打,最好听取医生建议
6、半月板损伤了,可以打篮球么?
半月板损伤之后的静养,最好不要让膝盖多受力。
篮球的运球,本身要降低重心上身正直,决定了必然要弯曲膝盖来达到降低重心的目的,胯下和背后运球更是要压重心的。对膝盖恢复会有不良影响,不建议多做运球练习。
打个比方,半月板损伤之后尽量避免下楼梯,或者拄拐或者背下楼,练习胯下背后运球强度比下楼大。
建议慢慢静养恢复,实在着急就坐在和小腿等高的凳子练习运球。
希望对你有帮助,望早日康复。
7、有没有半月板损伤或撕裂的著名篮球运动员或其他运动员,损伤后还能否进行剧烈运动?
一般球类运动的运动员都有不同程度的半月板损伤,尤其篮球.因为每次高速来的变向、起跳落地都会对膝盖形成巨大的冲击,进而对半月板形成伤害。不过现在半月板损伤或者撕裂的治疗已经不是难题了,经过半月板切除术后的球员可自以恢复大部分的运动能力;如知果用半月板再生手术治疗后可以恢复全部。
基本上只要治好了再进行剧烈运动还是可以的。治疗不完善的情况下是绝对不可以的
PS:损伤以后直到完全恢复以前不能进行剧烈运动,否则半月板的损伤会急剧加剧道
8、半月板受伤对打篮球有什么影响?
半月板就像骨头之间的一个缓冲器,受伤后膝盖很容易因为运动磨损。韦德、罗斯都是半月板受伤,导致之后膝盖伤病不断
9、半月板损坏还可以打篮球吗?
可以是可以,但是别对抗太剧烈
还有刚受伤之后要休息很长时间
我也有过这个伤,休息大概半年才能正常打篮球 但是还是不敢太剧烈的对抗 一般都是跑位 跳投之类的 篮下硬打基本报废了