你这个主要是十字韧带的问题，现在是需要弄清楚你十字韧带伤情如何，十字韧带又称交叉韧带，其中分为前交叉和后交叉，如果你是撕裂或者断裂，那你就得手术治疗了，保守治疗不可能让你恢复运动能力的。但是如果是损伤，拉伤之类的，那你就得安心静养一段时间了，为了将来还能够踢球，暂时放下心爱的足球吧。静养一个月后你就需要做股四头肌的训练，只有练好股四头肌，你的腿才不会软，而且对于膝盖损伤也会大幅降低。如果你想知道你的治疗方案，我得知道你的核磁共振报告的。
2、半月板和韧带损伤
轻度还是比较严重？轻度的话就百锻炼，无需手术。我从三月受伤走路基本跟瘸子样到现在走路基本没问题，上楼梯也正常，就是下楼梯不自如。估计要到9月份才能正常活动。度足球暂时不踢了，忍啊。具体功能锻炼方法：损伤后一个月内吃的活血的药，打了2针玻璃酸钠（个人感觉打不打无所谓）只要不疼就不要吃药了。然后做了个沙袋5斤的绑在受伤的小腿上，每天起床问前，睡觉前做抬腿练答习，抬20次一组，中间休息下。刚开始的时候每次3组，当你感觉韧带有劲的时候可以仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。我现在做到每版次8组（沙袋变成7斤）。积液逐渐消退。估计再来一个月就完全没有了。要有自信，我朋友也是轻度损伤，权现在好的很，1年半的时间他没做锻炼。我相信轻度损伤半年内恢复，1年后运动的说法。希望对你有所帮助
3、内侧十字韧带拉伤、半月板损伤，如何治疗？饮食有哪些注意事项？冷敷、热敷那个辅助效果好？
韧带拉伤及半月板损伤，保守治疗效果不好，疼痛强烈的，建议行关节镜探查和修复手术，效果较好，后遗症少，恢复很快。
4、我膝盖韧带拉伤，半月板损伤，救我啊！555
单纯凭合磁共振不能就明确是否需要手术,着只是一个检查的指标,主要看个人的临床症状.如果有绞锁现象一定要手术治疗,如果功能良好就没有手术的必要
5、韧带拉伤，半月板损伤。跪求解答！
我也是 韧带损伤 半月板损伤 在家三个月了没做手术 这几天好象比之前好点了 心里好烦啊
6、半月板损伤或韧带拉伤怎么办？
应该是半月板手术的症状！
半月板损伤的症状
1、关节肿胀
多见于急性损伤阶段。如损伤时间较长，则关节肿胀多不甚明显。
2、关节疼痛
膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。
3、关节交锁、弹响
多发生于走路过程中。
破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节“交锁”，其发出的声响即为“关节弹响”。
“交锁”发生后在原地稍作膝关节运动，又忽然听到一次弹响，随即关节恢复了正常的活动，这一现象被称为“开锁”。
4、肌肉萎缩和乏力
以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩；肌肉萎缩越严重，下肢乏力现象亦越明显。
5、关节不稳定感
走路时常有一种膝关节不稳定的感觉，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时最为明显。
大多数患者都比较困惑在如何选择治疗半月板损伤的药物，在这里我们建议一个大家选择外敷疗法，是目前医学界治疗半月板损伤的首选疗法。思华堂治疗半月板损伤从整体观念入手，所制月板月板镇痛贴，具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，通过迅速消除关节肿痛症状，改善患处血液微循环，补充周围组织营养，修复半月板受损组织。
7、膝盖半月板受损和韧带拉伤有什么不同？
半月板受损了走路会痛，而且还会伴有响声；韧带拉伤过几天就会修养好了。建议你去医院做个核磁共振。
8、韧带拉伤，半月板损伤应该注意些什么问题？
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