半月板损失拐杖怎么用

1、怎样正确使用拐杖?

拐杖的选择：拐杖是骨折病人离床活动的支撑工具，选择质量好、扶手牢固、高度可调试、拐头有防滑装置的轻便拐杖，通常铝合金制品最佳。

扶拐行走的原则与时机：扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分，因此扶拐下地的时机很重要，下地过早过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。下地时机最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，肿胀消退，软组织已修复，骨折断端已初步稳定，内外骨痂已开始形成，特别是病人经过几周的床上锻炼，肌肉收缩有力，当踝关节背伸时，患肢抬高足不发颤，即可以让病人开始离床扶拐练习步行。

：拐杖是老年人的好伙伴，有了拐杖的帮忙，在外遛弯、上楼下楼都方便多了。看看自己的拐杖，质量还不错，价格也很高，其实拐杖的选购这里面可是有诀窍的。

拐杖的长度：长度合适的拐杖，可以行走起来更舒服、更安全，也让手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。提示：一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

拐杖长度不合适的后果：拐杖太长时会增加肘关节的弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；也会使手腕往外溜，握力降低；还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。拐杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。

2、我的右脚拐了，请问使用拐杖的正确方法？

一、正确调节拐杖高度

一般来说，拐杖腋托应距腋窝下1.5 - 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋部神经、血管的压迫和损伤。

二、采用正确的持拐姿势

平常使用拐杖时，经常提到“架拐”这个词眼，其实这种说法是错误的，正确的说法应该是“撑拐”。具体方法是：身体直立，将拐置于小脚趾前外侧约12-20cm处。

将拐的腋垫贴于腋下两侧的胸壁肋骨处，肘关节适当弯曲，双手腕关节中立位（即手的位置和小臂在一条直线上，手腕既不上翻，也不压腕）握紧扶手，用手臂的力量支撑身体，完成移动。切记不是用腋窝去支撑，以免造成腋窝软组织、局部血管和神经的损伤，并且会影响步态。

三、单拐杖正确使用方法

如果患者一侧下肢损伤，部分限制负重，采用单拐，连同健患双下肢，共“三点”支撑体重，完成步行过程。

将拐杖放置在健侧(即正常肢体侧)，行走时先把健侧的拐杖前移，然后身体前倾，身体重心集中于健侧手臂，再将患侧(即活动障碍侧)下肢向前移动(不负重)，然后健侧下肢向前摆出，使健侧足与患侧足平行，从而完成行走过程。

四、双拐杖正确使用方法

1、三点步态法：两侧拐杖同时前移→患侧足前移（于双拐之间同一平面）→健侧足前移（于双拐的前方）。适用于一侧下肢部分或完全不能支撑身体重量，而另一侧下肢肌肉力量正常者。使用者需要有较好的身体素质和足够的力量来支撑身体重量。

2、四点步态法：右侧拐杖向前→迈左脚→左侧拐杖向前→迈右脚。适用于双足可部分支持身体重量的病人，是最为安全的使用方式，但行走速度较慢。

3、两点步态法：右侧拐杖与左脚同时向前→左侧拐杖与右脚再向前，行走速度较四点步态法快。

五、单侧下肢伤病需使用单拐时，应健侧、健侧、健侧（重要的事情说三遍）拄拐，并非是“哪边腿坏了把拐拄在哪边，把拐当腿用”。

六、用手臂的力量支撑身体，以手为支撑点（不是腋窝！），如果双上肢力量不足，不建议拄拐，可以用助行器或轮椅。

3、右腿骨折，拐杖应该怎么用。

我也在网上查这个问题的答案，因为我的主治医生，老说我拄单拐的方向反了，说我的右腿骨折，单拐要用在右边，但是从我刚受伤时用双拐的经验看，随着伤势的好转，感觉右边的手和胳肢窝不需要用劲，只需要左边的手稍微用点力就可以正常行走了，因此我现在使用手拐的时候就很自然地用左手了，如果用右手反而感觉不正常，走路一蹦一蹦的。

4、怎样使用拐杖

现在常见的四脚拐杖都分左右，拐杖4个脚中，朝向其中一侧的两个较长，朝向另一侧的两个较短。

拐杖弯头向前时（拄拐时习惯让弯头向前，更好使劲），有的拐杖长脚在左，短脚在右；有的长脚在右，短脚在左。长脚在左、短脚在右的是左手用的；长脚在右、短脚在左的是右手用的。

让长脚远离身体，短脚靠近身体，既可防止被长脚绊倒，也能防止把拐杖踢倒。不过很多四脚拐杖的方向可调，把左手款调节杆旋转180 度就变成了右手款。

(4)半月板损失拐杖怎么用扩展资料：

帮助老人使用四角拐杖行走的注意事项：

1、无长指甲；

2、检查活动的环境是否安全，看看地面是不是平整，是不是湿滑；

3、检查老人腰部安全带和拐杖是否完好以及合适，拐杖高度调整到老人的腰部位置，看手柄处海绵是否牢固，拐杖四个橡胶垫是否完好；

4、让老人穿上适合活动的衣服，防滑的鞋子。

如果老年人之前没有使用过拐杖，要给老年人做好使用示范，使用拐杖有两点、三点式走法。在行走时，由协助者扶着老年人，有安全腰带的扶安全腰带，老人的拐杖放在健康腿一侧斜前方15厘米距离，然后开始行走。

5、半月板损伤保守治疗期间可以使用拐杖行走吗？

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6、请问拄拐行走减少负重，这样应该怎么样使用拐杖

1．四点步法
适用于双拐行走、双下肢均可迈步的病人，其特点是当一侧下肢向前移动时，身体的平衡依靠双手和另一侧肢体来维持。行走顺序是：①右手拐杖；②左手拐杖；③左下肢；④右下肢。
2．两点步法
其特点是一侧手和对侧下肢同时前进。行走顺序是：①右手和左下肢；②左手和右下肢。两点步法较四点步法更接近于正常步行的步态，但需要更好的平衡和协调能力，步频也较四点步法快。
3．三点步法
适用于一侧下肢必须限制承受体重或其迈步功能受到限制时，行走顺序是：①健侧下肢；②双手及患侧下肢。
4．交替拖步
适用于双下肢均不能迈步的病人，其特点是病人始终能保持三点平衡，即身体的重心线落在双足和双侧拐杖之间。双下肢通过躯干和肩部肌肉的力量将其拖向前方。行走顺序是：①右手拐杖；②左手拐杖；③将两下肢拖至拐杖稍后方。此步法行走速度较慢。
5．同时拖步
行走顺序是：①双手拐杖；②双下肢拖向拐杖稍后方。此步法要求双下肢有一定的肌力和承重力，在双拐向前移动的瞬间由双下肢来保持身体的平衡，而双足始终不离开地面。它较交替拖步法难度更大一些，但行走速度更快一些。
6．摆至步法（小摆）
此步法与同时拖步法不同的是：病人双足同时借助双拐悬空前摆至拐杖处，行走速度较快，但难度也更大一些，需要肩背部和上肢有较大的肌力保证。行走顺序是：①双手拐杖；②双足同时提起悬空，向前摆至拐杖处。
7．摆过步法（大摆）
它与小摆步法不同的是：病人双足借助双拐悬空前摆至拐杖前方，步频较大，步行速度更快，但更需要有较好的平衡能力和肌肉协调能力。行走顺序是：①双手拐杖；②双足同时提起悬空，向前摆至拐杖前方。
（八）蹬高训练
1．斜坡
在斜坡上行走是病人在日常生活中经常遇到的问题，训练时可在斜坡旁安置扶手，先练习上坡，再练习下坡。
2．台阶
穿用支具上台阶比上斜坡更困难一些，需要较大的肌力和协调能力。标准台阶每级高度约为20cm，病人可从5cm高度开始练习，逐渐增加高度。公共汽车踏板的高度约为35cm，需乘用公共汽车的病人要反复练习直至达到这个高度。常用的蹬台阶练习方法有以下两种：
（1）踏步法 是一种比较容易、省力的蹬台阶方法。先将一足踏上台阶的上一级，随后将对侧足提起到同一级。然后再将一足踏上上一级台阶，然后提升对侧足。一般上台阶时健肢在前，患肢在后；下台阶时患肢在前，健肢在后。
（2）跨步法 速度较快，但需要较大的肌力和协调能力。先将一足踏上上一级台阶，将对侧足提起并超过该侧足至上一级台阶，即每足向上蹬一级台阶。
（九）跨越障碍训练
主要指日常生活中经常遇到的过门槛和跨壕沟动作，经常出门的患者要注意练习，而不经常出门、肢体肌力较差的病人，可不进行此项练习。
（十）就业前训练
以职业操作要求为目标，来确定训练方法和内容，达到就业要求的基本体力（站、坐和行走），耐力（包括集中注意力、持续力）和操作的熟练程度。

7、半月板损伤保守治疗期间可以使用拐杖行走吗？急急急

你这个还得治。腿病找腰，腰有问题。去华北城可以治好的。我的亲戚就是从哪治好的。不治或治法不当，半月板不可在生呀！