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半月板羽毛球带护膝

发布时间:2021-02-10 16:32:05

1、半月板损伤用什么护膝最好

问题分析:你好,这个半月板损伤了,如果不是很严重可以保守治疗的,注意多休息,暂时不宜参加运动,但是如果较为严重的损伤需要关节镜等处理的

意见建议:这个费用和当地经济有关系,一般来说一万左右,另外就是这个关节镜术后如果一切恢复较好,一到二周就可以出院的,建意早期保护拥膝 _ 古 _ 通 _膏

2、半月板损伤戴护膝好吗

半月板损伤可以带护膝。
半月板损伤是运动员常见的一种骨科疾病,可是,大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少,发现疾病没有得到及时的治疗,延误的治疗疾病的最佳时机,对身体造成更大的伤害。
半月板损伤保守治疗:
1、半月板损伤初期的卧床静养很重要,如果有条件,要绝对卧床,同时患部做固定。
2、西医都说半月板的血运不足,吃药没有什么帮助。
3、古-愈-方对于半月板损伤、滑膜炎所致的疼痛等症,有很好的作用。

3、半月板损伤,做运动带什么护具?

你首先要适当减少运动时间和频率,减少膝盖运动负荷。 推荐你我自己现在一直在用的护具,很好的效果。 美国品牌LP 你去运动专卖店,一定能找到这个牌子的护具。 我现在用的是LP-769. 他材质是75合成橡胶,25拉伸尼龙的。 还有是LP-667. 这个是长护膝,就像NBA里球星穿的,黑色长及小腿末的。这个也很有效。 祝你早日康复! 如果以上说的能帮助,希望以此作为最佳答案!

4、打羽毛球如何保护膝关节?

一、羽毛球中的剧烈扭转动作都对膝盖存在潜在运动风险。
二、膝盖为位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织,作用是缓冲膝关节的震动,以及避免两块骨头的直接摩擦。膝盖是人体较为脆弱的关节,又连接着最长的骨头和最强的肌肉,每天都承受着很大的压力,时间长了,可能会出现酸痛、无力、怕冷等症状,尤其打羽毛球、爬山大剧烈运动,如果保护不当或不加注意保养,很容易落下病症。在人体所有关节中,膝关节劳损和运动受伤发病率都排在首位。有专家说,膝关节只有15年左右的“好时光”,其余的时间里,都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。
三、对羽毛球爱好者来说,做好膝盖的保护是一个很实际的问题。如何减少对膝关节损伤,保护好膝盖,下面推荐几种方法:
1、要做好膝盖的保暖,打羽毛球最好带上护膝,而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动,能让膝关节慢慢产生一种液体(关节液),这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。
2、打羽毛球最好选择较软的地面,如塑胶或木地板场地,尽量不要在干硬的水泥地板上长时间打羽毛球,否则容易造成膝关节的损伤。
3、不能用凉水直接冲洗膝关节。运动后的关节处于充血状态,不能直接用凉水冲洗,尤其夏天打完羽毛球后,很多人为了一时的痛快,喜欢用凉水冲澡,即使是身体素质好的年轻人也不要用凉水冲洗。很多病症当时不会发生,由于年轻时不好的习惯为以后发病埋下了病根,年龄大了就突发出来。因此,保护膝盖要从年轻开始。
4、运动后最好对膝关节进行半小时左右的热敷。热敷对膝关节是一种很好的保护方式,热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋敷于膝盖上,每次20~30分钟,每日1~3次;也可用砖头(最好用新砖)在火炉上烤热(不要太热),然后用毛巾包住,边热敷边移动,以免烫伤,此方法还可用来热敷腰关节等部位。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内,取出并拧至半干,敷于膝盖上,再盖一个棉垫,防止热气流失,每5分钟更换一次,敷20~30分钟,每日敷1~3次。经常打羽毛球的球友最好在运动后每天热敷至少一次,通过热敷帮助吸收多余的关节液和寒气,这样才不会形成积液(俗称积水),从而达到保护膝盖的目的。热敷后再对膝关节及周围揉搓2~5分钟,或配合做静止半蹲、曲膝半蹲和深蹲运动,疗效会更好。
热敷的温度切忌过热,以免烫伤皮肤。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病,有伤口的皮肤也不宜使用热敷。

5、我的半月板不好,喜欢打羽毛球买什么样的护膝?

你好:

您是要“膝盖”还是要“羽毛球”?

“半月板知不好”,如果实在喜欢道运动,可以换用膝较少的运动比如台球。护膝有一定的制动和保护作用,但是,打羽毛球来回奔跑中,对膝盖内的压迫是必然的。容损伤不可避免。

换一种方式换一种角度,风景会不同哟。

6、半月板损伤 长期带护膝有好处么?

没有影响的..
但是戴护膝还不够
要固定膝关节
尽量少让受伤的那条腿受力
尽量抬高患肢
治疗方法最好用擦跌打酒,然后按摩
跌打酒用黄道益的效果比较好
就这样了,我的经验,仅供参考

7、半月板成型缝合4个月后可以带护膝打羽毛球吗

打羽毛球运动量比较大,对膝盖冲击很大,半月板成型缝合也是比较大的创伤修复手术,四个月不建议曾经激烈运动,只适合恢复性运动,比如慢走,一年后再根据情况考虑参加激烈性的运动。

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