1、本人盘状半月板，现在走路时疼痛不是很明显只觉得有异样，稍微久蹲后
半月板损伤后，对寒凉比较敏感，要注意保暖防寒，做完后，要结合适当的锻炼，来帮助关节恢复灵活度。患处可以涂抹牵草堂月板，促进损伤好转。
2、盘状半月板【盘状半月板损伤】
需要关节镜下微创行半月板的部分切除手术，否侧关节软骨会磨坏了。
曹永zd平
北京大学第一医院骨科关节组
（北大医院曹永平大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、盘状半月板损伤会引起疼痛吗？
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4、关于盘状半月板损伤
分析：术前损伤或者术中可能损伤血管神经，
筋肉肌腱韧带的损伤
术后残留的骨片残渣经摩擦导致疼痛
需了解您目前的状况，膝关节处是否红肿，有无发烧．是否拍X片复查过，如有积液，可进行穿刺抽吸治疗
5、半月板盘状的主要症状以及治疗方案
基本确定你的症状是半月板撕裂
行走时突然屈伸受限（膝关节常交锁于半屈位即130-150度位），顿一下，或在放松状态中抖动几下，又行动自如，这可是半月板损伤后膝关节交锁的典型反应，半月板破裂处常可套住股骨髁而发生交锁。临床中百分之70以上的交锁案例是因为半月板损伤，所以你半月板受伤的可能性极大。
不知道你受伤已经多长时间了，一般半月板受伤一段时间后，如果不特意的进行股四头肌锻炼，四头肌就会萎缩。你可以试一下两腿都伸直，躺在床上，你用两手去握膝盖上方的肌肉，是否右腿比左腿软些？而且膝盖上方右腿比左腿细。如果有，表示股四头肌已经开始萎缩。
不知道你受伤的时候是膝盖内翻还是外翻，你可以做一个实验，叫做膝关节旋转提拉或旋转挤压试验：病人俯卧位，屈膝90度，用两手持足部向上提拉膝关节，并向外或内旋转，如发生疼痛，表示侧副韧带扭伤，反之，双手持患侧足跟及足跖向下挤压膝关节，再向外侧或内侧旋转，同时屈到最大限度再继续伸直。如发生疼痛，则证实内或外侧半月板破裂，并依疼痛发生时的角度判断半月板破裂部位
建议你去做核磁共振检查，就可以有个明确说法了，如果情况需要，就要做关节镜手术。