半月板退变可以打网球吗

1、半月板损伤，还能打球吗

可以打，但尽量避免膝关节扭伤。

膝关节半月板损伤不一定需要手术治疗。
如果半月板损伤三度以上最好采用膝关节关节镜微创手术进行缝合或修整成形。
三度以上的膝关节半月板损伤如果不手术容易出现膝关节软骨磨损，从而容易早期出现膝关节老化、退变、早期出现膝关节骨性关节炎，从而引起膝关节疼痛、活动受限。

以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！

2、MRI报告：左膝外侧半月板前角轻度退变损伤，还可以打篮球吗？

我也有同感 初中时打球 膝盖撞到篮架 疼到不行 后来打球只要膝盖被碰到就会疼得要死 站起来都要人扶 但我现在依然在打球 谁让我们热爱篮球的

3、医生说我的半月板损伤 不可以负重 不可以做扭转动作 可是我喜欢打网球 扭转是必须的 每转一次就短暂剧痛

半月板损伤: 1、是不可以负重。2、不可以做扭转动作。3、减少上台阶。医生建议你要做手术，必须接受手术。否则，很难恢复康复。祝你好运！

4、为什么很多人说打网球很伤膝盖，羽毛球也是吗？

打网球伤膝盖的原因有很多，比如说没有保护膝关节、没有进行热身运动、用力过猛导致或者是因为动作不正确而导致的，像是运动量过大，也会让膝盖容易受伤。

很多人以为，打羽毛球一定会伤膝盖，其实是误解了，如果做好一定的防范，是可以避免的。比如说可以，加强膝盖周围肌肉力量，锻炼肌肉的力量和柔韧性也是很重要的。除了蹲马步、以及做踝关节、膝关节运动，还可以在平时的时候采取躺在床上两手伸直放在双腿上两腿绷直抬起反复练习，以及静蹲的方法也可以在踝关节挂重物抗阻力练习。这样做的目的是为了在练习蹲马步时不容易伤到踝关节。也可以，尝试穿一双足弓和脚侧面有固定支撑的鞋子。这样也可以减少脚部受伤。

如果打羽毛球时膝盖受到伤了，情况严重时需要及时就医，如果是轻伤，可以及时进行有效的处理。其次，应该立刻停止运动，并进行及时冷敷，或者是在24小时或48小时后进行热敷，热敷，可以帮助促进血液循环，减轻疼痛感，也可以对膝盖进行按摩。

在打羽毛球时用一些技巧也是可以得到有效运动，并且不会受伤的。比如说试一试控制后场高球压低、打四角球，高端结合以下压为主。在打完羽毛球之后，同时也要做一下整理运动，及时的帮助运动中紧绷的肌肉进行放松，加快肌肉的恢复。在打羽毛球的时候也可以佩戴护膝，这个可以对膝关节起到一定保护作用。在打羽毛球时。注意不要让膝盖前端超过脚尖，超过脚尖的话容易增加对膝盖的负荷。

5、我半月板退变，怎么办

半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！

6、打网球导致半月板损伤，怎么办？

不知道您的性别和年龄，所以就您说的症状来看，问题往严重了看；
给您的建议：
1.暂停膝部活动10-15天，视恢复情况再做打算；禁球期间注意减少屈膝的活动；
2.如依然有痛感，到医院询问骨科医生的意见，详细的为您的膝盖做检查。我昨天刚刚看了一个朋友在医院里休息，他说他休息就是为了更好的打球；

不要和职业运动员比，有太多不可比性

7、半月板退变能练瑜伽吗

可以尝试，半月板的损伤是不可逆转的，但是瑜伽的练习会为膝关节制造空间，减缓半月板的退化和损伤，建议找专业的老师学习和练习

8、半月板2级退变什么时候可以活动、怎样活动

半月板的损伤是不可修复的，平时注意减少活动，减少摩擦，必要时需要关节镜修复的，祝你健康。