1、单纯的半月板损伤并不很多,那么什么情况下半月板容易损伤?
可能有很多人不知道半月板是什么,也不知道它是什么,但它实际上是在膝盖的那个位置。半月板损伤是指膝关节受伤,但有些人不知道自己的半月板是否受伤,所以可以从以下几点判断半月板损伤:
1.摔跤时,如果膝盖以不正常的姿势用力,很可能会损伤人体的半月板。因此,如果你摔跤并且你的姿势不正常,你需要去医院检查,看看你是否损伤了半月板,如果你这样做了,你将得到及时的治疗。
2.如果一个人的膝关节在运动中很快扭曲或停止,也会损伤人体的半月板。
3.膝盖突然用力。然而,如果膝关节此时处于异常姿势,也很容易损坏半月板,因为半月板卡在上软骨和下软骨之间。
4、如果老年人有关节炎,很容易损伤半月板。
5、如果有些人半月板本身发育不良,或者如果精神状态不好,在正常运动中,也会损伤人体半月板。
6.一般来说,弯月面呈新月形是正常的。然而,如果一些人的半月板是满月形状且相对较厚,那么半月板可能在锻炼中撕裂并导致这种情况。如果重量较重,举重时更容易损坏半月板。
如果出现这三种情况,半月板很可能受损,需要及时检查和治疗。请不要当真。有些严重的半月板损伤需要在医院检查,有些需要手术。因此,只要膝盖疼痛肿胀,就有必要及时去医院检查。一般来说,轻微的半月板损伤不需要手术,如果需要手术,那就更有害了。
2、核磁共振(MRI)检查半月板、滑膜皱襞可能误诊吗?
MRI检查半月板、滑膜皱襞准确率不可能100%。你的这种情况可以做膝关节镜检查,同时可以治疗检半月板损伤、滑膜皱襞
3、是不是半月板的问题?
有可能是先天性的髌骨脱位。
建议你先拍张x片看一下,另外请到大医院去就诊。这个病误诊率非常非常高。我被误诊了很多年。
因为你说是在没有受伤的情况下突然感觉膝盖像是断了然后摔倒,而且你母亲原来也有过类似经历,所以我怀疑你可能是和我一样的病。
4、如何判断半月板损伤
是否有半月板的损伤要到医院检查的,有时候看是看不出来的。只能通过CT检查或者是核磁共振检查才能确诊。建议尽早到正规医院进行膝关节核磁共振检查,查清病因,在医生的指导下进行治疗。如果膝关节不适的话,应先减少膝关节的活动,注意保暖。好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要负重活动了,关节也要限制活动,如果自己忍不住,那就局部制动一段时间。如果经过休息一段时间,症状还是很明显,可以试试药物治疗,吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药,以及滑膜焱福糠贴都是可以的。
5、半月板撕裂有没有可能是误诊
在地市级医院,半月板损伤误诊率绝对大于50%。因此,尽量拿着你的磁共振片子到北京、上海的大医院去看病,明确诊断。
6、如果有这几个症状,是半月板出问题了?
膝关节是人体骨骼结构中最复杂的,它主要由上面大腿的股骨和下面小腿的胫骨、腓骨,以及膝盖骨(也称髌骨)构成,而在股骨和胫骨之间两个大的软骨盘,形似半个弯弯的月亮,这个被称为半月板,是一个非常容易受伤的纤维软骨,老百姓通常将软骨称为脆骨
很多人都怕半月板损伤,那么它的发病症状主要有哪些呢?
1、伸屈膝关节时,膝部有弹响声。
2、检查时可发现股四头肌萎缩,膝关节间隙有压痛,膝关节不能过伸或过屈。
3、多数半月板损伤患者有膝关节扭伤史,所以有膝关节扭伤经历的朋友警惕半月板损伤的发生。
4、研磨试验:俯卧位保持患膝屈曲90°,检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨,在某一体位有痛感时为阳性,部分病例可阳性。
5、受伤时膝关节有撕裂感及响声并有剧痛,关节肿胀,屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛,以行走和上下楼时明显,部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。
6、半月板弹响试验:患者仰卧,充分屈髋屈膝,检查者一手握住足部,一手置于膝部,先使小腿内旋内收,然后外展伸直,再使小腿外旋外展,然后内收伸直,如有疼痛或弹响者为阳性。
想要第一时间避免半月板损伤的发生,在日常通过做这些运动能很好地避免:
1、靠墙静蹲
双脚与肩同宽,背部紧贴墙壁,小腹收紧,大腿持续紧张用力;小腿垂直地面,大腿和小腿之间的夹角不应小于90度,双膝不能超过脚尖,双手自然下垂,每次持续1-5分钟,坚持每天2-3次。
2、靠墙蹲起:
背靠墙而立,脚后跟离墙1只脚的距离,在两膝盖间放置一只球(可以是篮球、足球),夹紧球,身体沿墙壁缓慢下蹲,直到膝盖与小腿成90度直角,维持3S,再缓慢站起,每天3组,一组20个。
3、直腿抬高:
平躺在床上,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,每次维持1秒钟,再慢慢地放下如此重复,这可提高大腿股四头肌肌肉力量,同时也能顺带锻炼腹部力量。每天3组,每组20次。
4、侧卧抬腿(一天3组,一组20-30个)
侧卧在床上,身下的腿膝盖微屈,保持上方的腿伸直,腿部肌肉绷紧,向后上方抬起