1、我膝盖的半月板受伤了，需要保养多少时间？
因为多数都是年轻人才会因为运动损伤造成，他们对将来的运动功能要求较高，而且，一般半月板损伤无法自愈，甚至会出现明显疼痛、肿胀、绞锁等问题，而且损伤时间一旦超过3个月，半月板就会出现明显的变性，就是退变，这时候再治疗，效果就会大打折扣，所以，专业医生通常会建议患者尽早接受关节镜手术治疗，有时候还有修复的机会，虽然这种机会不是太多。另外，这种手术创伤小，恢复快，越早治疗效果越好。一般3个月左右可以恢复正常体育活动。年纪稍大的人例如四五十岁以上的，通常是由于多年使用，劳损造成，偶然因为某处劳累或者长时间蹲在地上干活等原因诱发疼痛，产生症状，其实这种损伤可能已经存在几年了，，平时日常护理借助济-和-膝-骨-通。
2、本人半月板磨损严重，骨头磨损，请问有什么中药或偏方吗？
你半夜磨损严重的话，建议你不要过多运动，骨头有磨损的话，中医和偏方不太适合你，应该嗯到医院里去听从医生的治疗方法。
3、半月板损伤食疗
我来回答：
久伤要靠补肝肾和改善循环才能恢复，因为肝肾主筋骨，旧伤就要养zd肝肾才会慢慢好起来。
日常有营养的都要多吃，特别是猪骨汤，最好是炖猪骨汤时放枸杞、田七、专熟地黄适量；服用一段时间六味属地黄丸和腺苷钴胺片。
做轻量的脚部运动，不能高强度的运动，有利于旧伤的恢复。
4、半月板损伤的最好治疗方法
?