摇车半月板

1、公路车摇车对关节有伤害吗

很伤前列腺

2、问几个关于公路自行车摇车的问题

表示我是来抄回答已回答袭的追问的 大腿和膝盖连接处那一块肌肉超酸的话 之前我初中的时候老师拼命要求跳蛙跳的时候也会 到了快要中考体育前的一个月 蛙跳（相同路程）已经不会酸了 个人以为，这是缺乏锻炼的原因 摇车有冲刺用和休息PP和背部用（自从学会了摇车 妈妈再也不用担心我的PP） 冲刺的话我习惯上是握下把（但一开始练习很不稳），下把摇车时整个重心都前置了 感觉康塔多的摇车是用重心左右移有点带动的效果...

3、请问自行车摇车的姿势

向左，如图所示，自己理解一下（图片引自BIKETO论坛）

4、我怀疑我半月板伤了之后有后遗症。。。都说我走路左右晃？

虽然怀疑自己半月板受伤，那就到医院好好的确诊一下吧，别人说你走路左右晃，也许只是一个现象，医院确诊了，要遵照医生的嘱咐，好好的调理，好好的修养，就如同一辆车，我们也要好好的保养它

5、摇车怎么没几下就那么累

#6,没说到关复键我还特意只制用左腿用力，右腿不用力，发现左腿可能因为某种原因发力不大正常,以前坐骑的时候好像锁鞋对左脚有一个侧面的力(正常的脚是不会感受到力的)，后来我调了一下锁片位置，又在骑行过程中特意纠正左脚的发力方式，尽量保持和车架平行，现在已经好多了.摇车时，我也特意让左脚去发力摇，右脚尽量不用力，这时会发现好像有些别扭,能感觉到右腿好像有点长。而现在我发现右腿明显要比左腿发达，可能是主要用右腿发力的结果，坐骑时感觉不明显，但摇车时需要发比较大的力，如果此时还是右腿发力的话，就会很快疲劳，我现在就猜测是这种情况，但又不能肯定.注意：我说的是右腿已经酸了，左腿还没什么感觉，好像还没用到力一样，差别很明显.

6、摇车时候感觉膝盖酸疼怎么办？

分前脚膝盖和后脚膝盖（踩踏的脚为前脚）。 如果是前脚膝盖酸，体现为踩踏版时觉得酸。可能仍然是摇权车不到位造成发力不干脆，有“蹲马步”嫌疑 如果是后脚膝盖酸，体现为脚在后面往上走时觉得酸。表示用力方式不正确，正常来说后脚几乎是不用力的 更多骑行知识分享：http://www.bikezu.com/qxzs/ 查看原帖>>

7、公路车的“摇车”技巧？怎样是正确姿势~？

摇车？摇车属于比较专业的技术有别于一般登山车 摇车一般用于平路跟山路进攻回或者长时间的答骑乘缓解屁股压力两种。一般在摇车的时候，其实都会要保持一下几点~~第一 其实身体是不会左右摇摆，而是将车子左右摇晃，例如右脚踩下车子的右侧就要适度的往下偏摆。第二~~此技巧靠的是身体的协调性一般站起来抽车身体的重心一定会放在车子的前侧，一左一右来回切换。第三点也是重点~配速，配速~摇车不能用太重的档位当然也不能够太轻，具体如何控制档位还要自己去实际操作方可知道。

在此献上小弟照片一张  祝楼主能够安心放心的训练自己让自己与爱车在未来的日子里挑战自我吧！

8、自行车摇车方法

按照你的描述，目前是换挡没换好。
摇车踏频很低，坐着骑踏频随便100多，摇车一般只能50~70，所以齿比要调整好。最少比坐着猛踩升2~3个档。
我想摇车的时候，都是大盘带第3片小飞轮。