1、这四年里，右脚先是跟腱炎，然后是车祸把左脚撞了，然后右脚膝关节扭伤把半月板伤了，最后髋关节又拉伤，
指导意见：
你好，跟腱炎是需要你给予消炎镇痛类药物对治疗，你可以到医院给予复查处理的
2、请问什么是半月板?还有跟键?名词解释,谢谢拜托各位大神
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨copy髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。 当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
3、关于 跟腱 半月板 方面的知识？
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4、我的半月板和副韧带是否损伤了？需要怎样治疗？【半月板和韧带损伤】
片子上看没什么问题，你的症状听着是跟腱或者小腿三头肌的损伤，注意检查一下，膝关节应该没什么大事，吃些外用些消炎止疼药就行了
（徐雁大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
北医三院徐雁 http://fingerprints.haodf.com/
5、半月板加跟腱拉伤可以训练跳高吗
半月板，跟腱两个地方都有问题了，你还想训练跳高？千万要注意，恢复过来再说
6、人的弹跳力与跟腱有关系吗？
当人们足跟离地以脚尖站立时，一般来说跟腱长的人弹跳潜力大 只要练练就能跳的很高 具体量法：先把小腿绷紧然后量小腿肚子最下面的地方到脚踝的距离！ 在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。 跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。
7、如何保护膝盖和跟腱
我建议你打球的时候先把热身运动做好！做充足！
注意你的痛属于髌骨内劳损！要多加容休息！
但又爱打篮球！所以在你运动完都注意热敷膝盖！
降低软组织的损伤！ 一定记住！ 不要运动完了让膝盖受冷！
痛的时候揉揉膝盖下面的肉和骨头！促进润滑夜对膝盖的保护
只能这样保护好膝盖了！ 要膝盖不痛那就只有好好修养！