1、膝关节半月板损伤吃什么蔬菜好
1、经常吃新鲜的菠萝，可减少感染。2、每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。3、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。4、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。
以上是半月板损伤的饮食
希望能够对你有所帮助。
2、膝盖脆弱，吃什么补膝盖？
膝关节是人体中最薄弱、使用频率最高的关节，原因是它们经常承受人体的整个重量，而且由于活动频率大，导致这些关节表面的软骨长期吸收震动，承受压力。机器用久了也会损耗老化，更何况是人，所以，膝关节也慢慢会不可避免地出现问题。而这其中，年龄、遗传和环境更是引起关节损伤的重要因素。
Dr.M对于这脆弱的膝关节也是无可奈何，要怪也只能怪地球引力了。所以大家日常生活中，一定要注意防护保养，爱护自己的膝关节，不要认为年轻就能肆意消耗。
而对于已经出现膝关节问题的人群，则就需要及时采取外部干预手段。
现在普遍的治疗方式有以下几种：
1、物理治疗
物理治疗包括冷热敷、针灸、按摩等，作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而有效地缓解膝关节的疼痛和僵硬感。
2、药物治疗
药物一般起效慢，见效周期长。目前医学认为长期使用氨基葡萄糖治疗可阻止膝关节骨性关节炎的发展。早期服用对缓解膝关节退行性病变有很好的作用。这类药物的特点简单点说既可以抗炎、止痛，又可保护关节软骨，延缓骨性关节炎的发展。
3、手术治疗
膝关节置换术，并不是把整个膝盖都替换掉，而主要是把膝关节表面的已经磨损成坑坑洼洼的软骨，替换成金属的假体或高分子聚乙烯的耐磨垫片。但是关节置换术带来的是术后损伤、高昂的费用、关节感觉异常以及植入材料使用寿命限制等一系列问题。所以，Dr.M建议未到最后无法可行，最好不要轻易尝试手术治疗。
4、干细胞疗法
细胞科学是目前世界生命科学中最前沿、最尖端的科学之一。一个令研究者震惊的消息是，部分使用干细胞疗法的患者，关节竟然再生。据报道一位叫Ollie Thursfield的患者，在13岁的时候一侧膝关节恶化，在经历6次手术之后，他不得不放弃他最爱的冲浪，甚至已经到了无法走完一小段路的程度。
本已经准备拿出一大笔钱进行膝关节置换手术的时候，墨尔本干细胞治疗中心为他提供了一次参与干细胞治疗膝关节临床试验的机会，而最终的结果是令人意想不到和惊喜的，在治疗6个月后，经检查显示他的关节软骨竟然再生了！这一典型的临床案例再次力证了干细胞技术的安全性和有效性。
3、膝盖半月板损伤饮食注意什么
治疗前和治疗期间需要忌吃公鸡,鲤鱼,酸笋,如果韧带有损伤,还需要忌吃牛肉和姜.有肿胀的情况,燥热食物也不建议吃.多平躺休息.在不负重时，胫骨与股骨不接触，全由半月板衬垫两者之间。在负重时，有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨和全身关节。
4、膝关节半月板损伤的饮食
薏米防风茶
薏苡仁30g，防风10g。
将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]:消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤。
乌豆粥
黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。
将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。
[作用]:祛风活血，利水消肿，用于半月板损伤。