1、膝盖疼该冷敷还是热敷？
冷敷百可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应，起到消肿、止痛的作用。
而热敷则常用于3天以上的跌伤、扭伤，或者是疖或痈等疾病，此时用热敷可以促进局部血液循环，有利于淤血吸收、炎症消散。
冷敷可以直接使用冰袋，或者用浸过冷水毛巾或装有冷水的塑料袋，但温度不宜度低于15°C，以免冻伤。可在医生指导下在冷水中加入硼酸或食盐等，配成适度比例的溶液后冷敷，但硼酸有毒性，儿童尽量避版免使用。若存在擦伤或皮肤破损，则需要将伤口用纱布包扎一下后再冷敷。湿毛巾冷敷时间不宜太长，以免可引起皮肤破溃、糜烂，应在冷敷2-4小时后就拿权开休息一段时间，待皮肤干后再敷。冷敷的过程中，棉球或毛巾等要始终保持湿润。热敷可以用热水袋或热毛巾，温度也不宜高于60°C，以人体能忍受为限度，以免出现烫伤。
2、半月板损伤能热敷吗
半月板是一种纤维软骨组织，由三组纤维交织构成。简单的说，半
月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营
养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年
负重运动而不致损伤。软骨组织当中有65%至80%是由水所组成，
其它则有糖蛋白、胶原蛋白及软骨细胞，这些提供了软骨组织健康
营养及功能保护。软骨组织本身是一多孔结构，胶原蛋白是一条条
细长纤维形成的网套，糖蛋白则是具有弹性的球体，水分则填塞其
中，这些组成都必须完整，才可使软骨组织负荷重力，若胶原蛋白
变少，会使糖蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛，或是糖蛋白内含物
减少，会使糖蛋白不再具有弹性，都会导致骨关节受力时磨损变形，
成人的软骨组织中并没有血管或神经，因此软骨组织受损退化后自
行修补的能力有限。
人们对半月板的生物力学功能进行许多研究，越来越认识到半月板
的生物力学功能重要性，认为不宜简单地将损伤半月板切除，而应
修复它们。比起手术治疗，更加理想的疗法是让半月板恢复再生。
方法是通过天然的软骨保护剂减缓软骨退化并促进软骨组织修复
重塑，是保护和维持关节健康的最佳方法。其作用机制是通过补充
能促进软骨细胞合成重组的物质（如胶原蛋白、氨基葡萄糖、透明
质素、硫酸软骨素、维生素、矿物元素等）抑制软骨降解酶的作用；
加强和提高软骨的营养供应；消炎止痛。
美国Murray州立大学的研究指出，胶原蛋白＋氨基葡萄糖＋硫酸
软骨素联合治疗骨关节炎试验发现，三者联合治疗效率明显提高，
症状缓解的比率是单独使用氨基葡萄糖＋硫酸软骨素的2倍。
润骨金，是全天然的关节保护剂，是运用现代生物工程专利技术将
高品质、无污染的海洋生物和动物软骨进行分解提炼而成的小分
子、易于人体吸收的复合营养素，其天然成份（胶原蛋白、硫酸软
骨素、氨基葡萄糖、透明质酸、糖蛋白等）和人体软骨组织相近，
具有滋养、润滑关节的作用，对骨质增生等骨关节病有良好的辅助
治疗作用，有效预防和减少运动伤害，促进受伤关节和软组织恢复
机能，加快消除运动疲劳，且无毒性、无副作用，已通过奥组委兴
奋剂检测，一直以来都是专业运动员的秘密武器，近年来正在逐步
走向普通人群。
3、膝盖疼可以热敷吗
你好，这种情况一般的情况往往是有骨关节炎的疾病常见的。这种情况一般做拍片检查的。到骨科看病。不要劳累和着凉的。
4、热敷膝关节对半月板损伤有疗效吗？
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5、半月板手术半个多月了膝盖还是肿胀能上热敷吗
关节镜术后肿胀是正常现象，可持续一到三个月，在这期间建议冷敷，抬高患肢即可。
热敷会导致关节肿胀加重。