盘状半月板适合跑步吗

1、盘状半月板外侧增大能骑自行车锻练吗？

1，必须遵医嘱。去省会或者北京上海广州深圳的大医院名家外科看更好。。

2，原则上，必须行进一段时间（几个月）的恢复性训练后才可以骑车。如何恢复性训练，去知乎 美骑上搜，有关 骑行运动膝盖损伤、膝关节恢复的文章。膝盖损伤非同小可，某种程度上，正确和适量的骑行运动可以将具有一定程度恢复了的膝盖损伤进行修复，但也可能加重病情——你搜了解了，不少膝盖损伤是因为骑行不当造成的（跑步、登高、举重运动若不当也会导致膝盖损伤或损伤加重）。。3，推荐你先游泳。游泳是全球公认排名第一的，对身体益处最大、运动型损伤最小的运动。骑行排第二，但是。。4，但是，骑行必须注意：（1）身材（包括身高、胯高、胳膊长度）要和车子（即车架）尺码适配。具体的看自行车品牌公布的“车架（产品）几何图”。（2）坐垫高度必须要适配（关联“胯高”），具体网上也有教程怎么设定坐垫高度。 （3）骑行经验和技巧，包括不能踩重齿等等。（踩重齿，就是用最大牙盘挂最小飞轮，速度最快但踩踏阻力最大；包括爬坡和顶风时不变低速档而是蛮力踩踏等，最伤膝盖）。。

2、盘状半月板需要注意什么？？

有人先天般状半月板，在运动过度时会膝关节疼痛，可将盘中央多余部分手术切除。
如图

大多数人是不完全性盘状半月板，你是完全性的。

3、先天性盘状半月板手术后能跑步吗?

最好不要跑吧 散散步吧

4、盘状半月板运动损伤后，可否完全恢复剧烈运动功能？

提问：所患疾病：
小盘状半月板运动损伤
在三个月前由于在健身房进行器械训练和拳击引起两个膝关节不适，主要表现为：平时一般无剧烈明显疼痛
，但在站立式感觉双膝关节有些软弱；在步行约五百米后双膝会有隐痛感觉，此外酒后和在阴雨天也会有此隐痛的感觉。
到医院作了核磁共振检查后的“影像学诊断”为：1.膝盖外侧小盘状半月板。2. 膝盖关节少量积液。医生开了三种内服药：盐酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片和抗骨增生胶囊。服用一个月后没有效果。
我是一个喜欢运动的人，我希望通过治疗可以令我恢复到以前的状态，即可以进行剧烈运动如器械锻炼、跑步和拳击等。我想向您咨询的问题是：

5、先天外侧不完全型盘状半月板可以跑步吗？

先天外侧不完全型盘状半月板不可以跑步。

6、孩子确诊先天性盘状半月板，请问可以跑

您好，先天性盘状半月板会使得膝盖关节的稳定较差，且较容易损伤半月板。
指导意见：
物会有一些副作用，但一般在正规用法下不会有什么伤害。

7、盘状半月板和有积液适合做什么体育锻炼

半月板损伤东明健身私教提示较多表现为关节伸屈或扭转到某个位置时，疼痛更为明显，并伴关节弹响，甚至发生关节交锁，不能伸屈活动，这走路尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。
半月板损伤一般至少需要三个月才能完全愈合。第一个月的保养是关键，要尽量卧床休息。中医对半月板损伤的治疗遵循调和气血为主，使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，进而彻底治愈半月板损伤。
适合运动：总体来说东明健身私教认为半月板损伤应该减少对膝关节以及腿部需求较大的运动，可以适当的坐下或者躺着锻炼上肢力量。

8、本人喜欢运动,是盘状半月板，但未受损伤，有必要进行修整手术吗？

朋友现状如何，有做手术吗，我的情况和你差不多，也是盘状半月板，平常走路和轻微运动无异常，就是跑久了和登山久了膝环节会酸胀，用不上力。磁共振检查无异常，就是盘状半月板，医生让做手术