1、半月板损伤很久，最近靠墙静蹲，会不会加重
?
2、左膝外侧半月板后脚损伤，前叉损伤 能练靠墙静蹲吗？
提问：所患疾病：半月板后脚损伤，前叉损伤刚伤的时候膝关节里有点紧，外面并没有明显肿胀，现在没有紧的感觉。然后现在腿完全伸直的话会有一点点拉住的感觉。
3、双膝半月板后角轻度损伤两月了，想锻炼股四头肌是否可以进行背靠墙静蹲训练？如果可以注意些什么？
不可以，你锻炼股四头肌是对的，但方法不对，你可以在床上锻炼直腿抬高，或者大腿肌肉的收缩。但不能弯曲膝关节
4、靠墙蹲能练好膝盖吗？
你好;靠墙90度蹲这个动作的学名叫靠墙静蹲(squats
against
the
wall)。是
运动康复
里非常重专要的康复训练动作。属属于静力训练，由于通过靠墙动作可以控制膝盖与脚尖的位置，所以可以人为控制下蹲时机体对髌软骨和髌韧带的压力。希望对你有用！
5、半月板损伤二级适合做网上那些康复运动吗？之前做了五分钟的靠墙半蹲做完后膝盖整整疼了五分钟这是好是坏
首先要以消炎消肿，保持关节活动度的目标来进行康复训练。而且要在不出现疼痛的情况下做屈膝伸膝的运动，注意该阶段不能承受负重可以在床上锻炼。在完后可以使用冰敷，避免出现肿胀。
6、靠墙静蹲每天做多久对膝关节有效果？
这个主要不是每天做多久，而是坚持多少天，。如果有条件的话 每天两个小时的运动，三个月估计就很有效果了，不过一般人吃不消，每天坚持15分钟以上的运动，时间长了就可以看到效果了，
7、靠墙静蹲很久的坏处 蹲完后第二天为什么跳不起来
提问：所患疾病：半月板后脚损伤，前叉损伤 刚伤的时候膝关节里有点紧，外面并没有明显肿胀，现在没有紧的感觉。然后现在腿完全伸直的话会有一点点拉住的感觉。