半月板损伤还能打羽毛球吗

1、羽毛球对膝盖的影响有哪些？

是运动就会伤膝盖，锻炼增强膝盖周围的肌肉组织对膝盖的控制能力，总是没有坏处的。

越容易入门的运动进阶越难。羽毛球是这样的，对场地和设备有很高的要求。除此之外，这项运动对动作的发力，脚步的转换都有很高的要求。绝大多数在打球中伤了膝盖的人，要么是没能满足硬件条件，要么是掌握不了发力的部位和时机，而这些，都是需要时间和汗水来积淀的。

高考之后终于有时间，和朋友从国家队请了一个教练进行特训，从握拍的动作教到步法、发力的时机和发力的部位，还有针对性的练习了如何避免受伤。在这之后我打了三年球，频率和强度远比过去强的多，我的膝伤没有再反复。

很多专业的羽毛球运动员都会遇到膝伤的问题，比如林丹，陶菲克，但是他们的运动量超出我们常人太多，一般人的运动量远远达不到磨损膝盖的水平。

2、我是打羽毛球时听见膝盖咔嚓响声后疼痛难忍，第二天无法走路到医院拍慈共振说是半月板损伤，里面有少量...

我也是这种状况！！打羽毛球跳起来膝盖发出巨响很痛，现在走路倒是可以走走，就是走楼梯还是很痛。有经验分享吗！谢谢！

3、半月板两年前损伤过，现在能跳跳舞毯或跑步或打羽毛球吗？

半月板是关节的活动部位，主要看损伤程度，如果是比较轻，通过修养后可以做一些轻微的运动，一旦感觉不适就要马上停止。如果是手术治愈的，就要看治疗的情况，最好遵医嘱。

4、我是1个月前打羽毛球，脚的膝盖外半月板后角有损伤，但是现在膝盖还肿，还痛为什么？何时能好？

指导意见：
您好，这种情况最好到当地医院外科做一下膝关节CT或者磁共振确诊治疗，祝你健康！

5、半月板损害能打羽毛球吗

?

6、半月板有损伤，伤龄5个月。是否能做平板支撑、跳绳，打羽毛球这些运动啊？做什么运动能养护膝盖?

涉及到膝盖活动的久而久之都会造成损伤 每天注意适量不要过量运动 适量的运动项目是可以 对于羽毛球跳绳类 对膝盖要求性比较高的话 尽量避免过度 可以做一些缓性的 比如平板支撑 俯卧撑 仰卧起坐都是可以的 注意膝盖活动量恢复的更快 如果我的回答帮到您 请您采纳 谢谢！ 最后 祝您身体健康 早日恢复

7、打羽毛球时左膝受伤，核磁诊断：左膝内外侧半月板前角变性(I-II°)，外侧半月板后角撕裂(III°)，关节积液

像半月板这样的关节软组织百，人体自身根本不能修复的。这种毛病在国内医生基本都是建议手术治疗的，也就是把撕裂的部分切除，避免裂口继续扩散，造成更大的损伤。
从80年代初欧美日等发达度国家开始普遍使用营养疗法来治疗，也就是通过补充软组织合成需要的营养物质来促进软组织再生，这个方法现在正全世界范围内推广。
我是一名体育知教练，在九几年的时候都是托人从国外带这种关节营养素，现在我们国家道也有非常好的产品了，因为有小分子的专利技术，效果比国外产品还好，我推荐你试试咱们国家最好的关节营养品，叫"润骨金"软骨蛋白复合营养素。
希望能够帮到你!