"打软腿的症状，起初还有关节交锁"
这是典型的十字韧带损伤和半月板损伤的症状，相信医生已经跟你说过了。一般十字韧带损伤都会牵连到半月板。
“右膝关节前交叉韧带及外侧半月板后角损伤”势必会产生一定积液，所以这点你也不必过于紧张。
你的前叉并不是完全断裂，看报告应该只是撕裂，如果撕裂的程度不大，那就完全可以不进行手术的，但我现在只是说的是韧带，半月板如果撕裂，断裂那么是没有任何办法不通过手术治愈的，手术会根据你的情况进行缝合或者切除。但是事实上很多人半月板损伤都不会进行治疗，只是有时候产生绞索现象，停一下就过去了，不过如果不进行手术，那么会对你以后的运动产生很大影响，可能产生二次损伤。
至于如何治疗和保健，那么一定要遵医嘱，这些都是因人而异，康复活动过少会导致肌肉萎缩，粘连，而运动过大也会有很多不良后果，所以一定要看医生，我相信即使你现在在问一个很专业的医生，他也会这样答复你的。
45天病假，我认为只是说在这几天之内无法进行剧烈活动，但是是完全可以觉得合适了就去上班的，现在手术之后一周其实就是可以上学上班的，你的问题肯定没有手术之后的那种感觉更难受。
另：尾骨方面我不是很熟悉，所以无法回答，既然报告上说问题不大，那么就应该是不用过度紧张，毕竟伤筋动骨100天。
p.s：祝你早日康复。
2、左膝关节内则半月板后角损伤，关节少量积液，
关节内损伤就会有积液，没什么大不了的。半月板的损伤主要看程度，一般3-4度患者会出现交锁、疼痛等不适，尤其下蹲及上下楼梯等完全膝运动时明显，这种损伤应手术干预，年轻患者可手术缝合，年纪大及损伤厉害的则切除。1-2度损伤信号有时可能是退变，也可能是损伤，如果没有出现上述不适，对生活影响不大，不需要手术治疗，可康复治疗，平时注意保护膝关节，控制疼痛症状及防止损伤加重即可。前交叉韧带损伤完全断裂需手术重建，否认会有骨性关节炎及关节不稳定，部分撕裂则减少活动，注意保护即可。
3、右膝关节内侧半月板后角撕裂 ， 关节囊内有少量积液 ，平时饮食注意哪些，休养半个月可不可上楼梯
撕裂也是分情况的、看撕裂程度、、积液是正常的、少量积液是人都有、、平时饮食不要吃过于刺激性的食物、、可以多吃点含胶原蛋白高的食物鸡爪牛筋什么的、、休养时间不好说、、如果不是很严重的话估计一周左右就不应该怎么疼了、、关键注意不要下蹲、、下蹲的时候半月板后脚承受的压力太大、、最好还是遵循医嘱看看损伤情况、、找权威点的专家、、如果2-3周还是没有什么好转的话或者出现“绞索”现象那估计你就保守不了了、、祝你早日康复
4、膝关节外侧半月板前角及内侧半月板后角撕裂可能 膝关节腔内少量积液。
是经过正copy规医院骨科确诊了吗？
跆拳道练习的太厉害，容易产生运动型损伤。建议先去三甲医院骨科或者运动医疗科拍X光片或者核磁共振确诊。这样才能做出正确建议。
根据经验，你这个属于运动损伤，应该全休一段时间，外加一些消炎、外敷类治疗即可，尤其不要让病腿再受力。如果严重，还有可能需要手术、外科引流等方法治疗。
首先去医院拍片子确诊！！
5、半月板后角撕裂，膝关节退变，膝关节积液。
1,关节退变有很多原因，受伤是很重要的诱因。
2，撕裂不一定手术，但是运动能力会打折扣。
3，关节积液要注意保暖，少负重，多半蹲马步。
6、左膝内侧半月板后角撕裂，外侧半月板后脚变性，左膝关节有少量积液，医生说在1度到2度，之间，我想问下
别按，按了你就跪了。就医治疗，按摩主要是活血保健，你这情况，按不好就给你按严重了。现在的按摩师为了钱都没有一点道德了
7、我的左侧膝关节内侧半月板后角损伤并关节腔少量积液，怎么办
1.
问题分析：您好，根据您的描述，考虑是运动损伤，可以用中医中要治辽。
意见建义：这种情况可中要、针灸、艾灸等综合治辽，有助于减少关节周围的炎症渗出，缓解疼痛症状和促进修复，由于到一定年龄膝关节会出现一定的退行性变不建义爬山或剧烈运动。祝早日康复！建义可以先休息，明天如果疼痛好转可以膝骨丿通等活血化瘀要外用
8、左膝关节内侧半月板后角轻度撕裂，关节囊少量积液如何治疗？是手术，还是保守治疗？
首先你的年纪有多大了，年纪大的手术恢复是比较慢的，年轻的还是手术吧，没有比手术更好的治疗方法了，保守治疗也可以，但你以后不能剧烈运动了，这是我的意见