1、半月板手术80天了，膝关节僵硬弯曲不回去。怎么才能恢复呢？
这个需要长期做康复训练运动
2、半月板缝合半年还不能下蹲曲膝主动百十度，肌力差现在怎样锻炼，关节疼僵硬
请坚持适度活动锻炼；加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能；为避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
定期正规医院骨科门诊复查
祝早日康复
3、突然膝盖疼怎么回事？早上起来还有点僵硬，正商磁疗贴对这个怎么样？
膝关节的疼痛在骨科应该说是十分常见的，那么膝关节疼痛最常见的原因第一个就是膝关节的滑膜炎，这种情况往往见于年轻人、青少年，当然老年人也会常见。滑膜炎一般来说休息，给予非甾体消炎药或者关节适当的制动，往往都能得到缓解。
第二种膝关节的疼痛最常见的就是半月板的损伤，半月板损伤它分为一度损伤、二度损伤和三度损伤，那么一度和二度损伤给予适当的休息，非甾体消炎药或者说外用一点消炎镇痛的贴剂，疼痛往往都能够缓解。如果三度的损伤，就需要手术治疗。
第三种常见的膝关节疼痛就是膝关节的骨性关节炎，这种关节炎往往见于老年人。那么这种情况往往是因为软骨磨损，或者说是因为软骨磨损、半月板损伤合并滑膜炎三种情况同时存在。对于这种膝关节所引起的疼痛，那么往往需要找到是哪一种主要的因素所引起的，再给予对症治疗。通常情况下，需要休息，非甾体消炎药吃一点氨糖，这些症状往往都能够得到缓解。如果不能缓解，那就要到医院做核磁共振，进一步的找到明确诱因，再进行进一步的处理。
4、半月板缝合后五个月关节僵硬,屈膝膝盖伤口和髌骨周围疼,看不到髌骨,主动屈膝
您好，半月板术后是需要积极的功能锻炼来恢复膝关节的活动，现在术后五个月关节僵硬，功能锻炼很不理想，活动的时候膝关节伤口和髌骨痛痛是因为软组织粘连导致，活动过程需要撕开粘连所以会痛，面前术后5个月自己很难锻炼处理。建议去医院康复科进行手法松解和康复滞留。多热敷关节。