1、半月板的作用，怎么保养好？
半月板保养主要有以下几个方面：一、避免长时间半蹲跪等姿势。二、使用有保护半月板功能的运动护具。三、对于半月板受损的患者，上下楼梯时可以使用专门保护的运动装备，平时加强膝关节周围肌肉力量训练，以增加稳定性。
2、美乐家什么产品对半月板损伤有效
多维片，钙片，骨密度和颈捷能
3、半月板手术后的康复
如果有肿胀和疼痛，一定要忌辣。一开始先进行无负重的锻炼（蹲下、起立、慢走、)随着时间的推移，身体要付重进行锻炼，但每次锻炼要适当，每天上午、下午各半个小时。最好不要引起它的肿胀。不然康复计划要停止，半年内不要做剧烈的运动（跑步、跳跃），不要把膝关节扭伤。
4、对于半月板损伤，以下两个哪个效果更好？ 汤臣倍健胶原软骨素钙片 汤
汤臣倍健胶原软骨素钙片有增加骨密度的功能，而葡萄糖胺是形成关节软骨组织与关节间润滑物质的重要原料，提供关节润滑和保护的功能。建议到官网询问营养师，他们会给你更专业的回答。
5、增加骨密度片对半月板损伤的效果
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6、汤臣倍健胶原软骨素钙片 半月板损伤可以服用有效果吗
产品品名 汤臣倍健胶原软骨素钙片
主要原料 碳酸钙、胶原蛋白粉、硫酸软骨素、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、聚乙烯醇、三乙酸甘油酯
主要作用 增加骨密度
产品规格 (1200mg*90s)
用用量 每1每2片
7、半月板损伤是打玻璃酸钠还是吃汤臣倍健
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
汤臣胶原软骨素钙片有增加骨密度的功能，而葡萄糖胺是形成关节软骨组织与关节间润滑物质的重要原料，提供关节润滑和保护的功能。
8、如何避免膝关节损伤？
平常就要多晒晒太阳，多吃点儿钙片儿不要缺钙，冬天多穿衣服，不要用风冷风吹，下保护自己一样保护它，不然老了会有很多疾病的，这都不是小事儿。