1、半月板很灵活，手可以轻轻使其移动，是否是的损伤症状？怎么判断是否损伤？
你确定你说的是半月板？你是不是想说膑骨？
2、我的半月板为什么容易移位？
根据你的描述，你的伤可能是在你受伤时也就是你说的下蹲时造成了半月板滑脱损伤（也就是半月板与骨骼脱离），一般来说绝大多说半月板损伤者都是破裂损伤，象你的滑脱损伤比较极少，这种伤的后果是很麻烦的，如不及时治疗严重时会损毁半月板的，保守治疗只能减轻疼痛和消炎不能解决根本，唯一能根治的办法就是手术固定半月板，