半月板的韧带在哪里

1、半月板和韧带损伤

轻度还是比较严重？轻度的话就百锻炼，无需手术。我从三月受伤走路基本跟瘸子样到现在走路基本没问题，上楼梯也正常，就是下楼梯不自如。估计要到9月份才能正常活动。度足球暂时不踢了，忍啊。具体功能锻炼方法：损伤后一个月内吃的活血的药，打了2针玻璃酸钠（个人感觉打不打无所谓）只要不疼就不要吃药了。然后做了个沙袋5斤的绑在受伤的小腿上，每天起床问前，睡觉前做抬腿练答习，抬20次一组，中间休息下。刚开始的时候每次3组，当你感觉韧带有劲的时候可以仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。我现在做到每版次8组（沙袋变成7斤）。积液逐渐消退。估计再来一个月就完全没有了。要有自信，我朋友也是轻度损伤，权现在好的很，1年半的时间他没做锻炼。我相信轻度损伤半年内恢复，1年后运动的说法。希望对你有所帮助

2、半月板损伤，韧带撕裂

您好：
首先半月板损伤和十字韧带的撕裂恢复起来时一个相当漫长的过程。
其次半月板损伤分为3度、度数越高代表损伤越严重。临床上，一般半月板红白区损伤还有可能恢复、如果是白区损伤，这种损伤可能是不可逆的。 十字韧带也就是前交叉和后交叉，它们的作用就在于限制小腿前后活动，为膝关节的稳定性保驾护航。一般情况下，十字韧带的损伤很大程度上伴随着半月板的损伤。它的症状有以下表现形式：
疼痛、弹响、交锁症状、关节不稳（俗称打软腿），如果变成骨性关节炎的话，可能还要受温度的影响，天气变化，温度下降关节就不舒服。
最后要说的也是最重要的，单凭一张核磁报告单，我们是不敢妄下定论的，因为损伤部位和撕裂程度的具体情况只能通过核磁看到，所以只是通过经验告诉你一些平常需要注意或者避免的东西，感觉疼痛不舒服，还是要去医院找医生，查体、病史、主诉等等综合起来才能给你一个建设性的诊疗方案。
平时加强肌肉的锻炼（等张、等长收缩）、注意保暖、避免患肢的强烈运动（负重）心态很重要哦！
纯手写！祝早日康复！

3、您的半月板在哪里？

膝关节是人体最大的屈曲关节，除了关节的肌肉、肌腱、韧带结构外，半月板对膝关节的稳定与载荷起着举足轻重的作用。那么，你究竟了解你的半月板吗？它在哪里？医生口中所说的半月板损伤又是怎么样一回事呢？下面中德骨科为您一一解答。详情也可点击在线咨询医生 【膝关节解剖图】 什么是半月板？ 半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方，这个部位又可称做半月板的前角和后角。从半月板的形状及部位来看，简单的说，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。 半月板损伤的原因及分型： 原因： 半月板承受膝关节的部分应力，具有一定的移动性，随着膝关节的运动而改变其位置与形态，最容易受伤的姿势是膝关节由屈曲位向伸直运动，同时伴旋转。膝关节在半屈曲位时，关节周围的肌肉和韧带都较松弛，关节不稳定，可发生内收外展和旋转活动，容易造成半月板损伤。 分型： 1、边缘型：破裂位于内侧半月板边缘的前、中、后三个位置、严重的边缘型破裂呈周边完全破裂，仅由前、后角部相连，破裂的腰部向膝中央滑移，并导致关节锁固，在伸膝位时症状显著。据认为，此型有自行愈台的可能，亦有施行缝合痊愈的． 2、水平劈裂型：系胫股关节间强力旋转，以致内侧半月板上下两层水平间分离．若早期确诊，良好制动，有可能获得修复．患膝可表现隐痛、不稳，或有滑落感． 3、纵裂型：系内侧半月板纵行破裂，并可在前或后角部断裂，游离部进入膝内，成为膝痛和伸屈阻挡的主要因素． 4、横型：系内侧半月板腰部横行破裂，破裂的部位，数目及深度各异．膝内侧疼痛多可指明，偶有关节交锁现象。 5、退变型：多发生在40岁以上，常伴有X线片示膝关节变窄，难以辨别其症状来源于退变或半月板病变。 6、前后脚撕裂：易进而演变为部分边缘撕裂而形成较大的滑动。 7、放射型：常使沿周缘走向排列的环形纤维断裂，当次放射裂或斜裂延伸至滑膜时，则半月板的延展作用完全丧失，大大影响到载荷的正常传异。 中德骨科教授提醒您，半月板损伤不容忽视，应及早治疗，避免损伤程度加重。 1、权威专家为您提供放心诊疗： 陶天遵，原哈医大二院院长、骨科主任，黑龙江省骨质疏松学科领域的学术带头人，中国骨质疏松杂志副主任编委...详情 许永成，原哈尔滨市第五医院骨科主任，黑龙江省骨科医学重点学科带头人，现为黑龙江中德骨科医院脊柱科主任...详情 商国友，原哈医大二院骨科主任，硕士研究生导师，现黑龙江中德骨科医院骨科学科带头人...详情 王毅，原医大一院关节科主任、中华医学会会员，现为黑龙江中德骨科医院关节科主任 ...详情 乔振海，原哈医大二院骨外科主任医师、教授、硕士研究生导师，黑龙江省骨质疏松专业委员会委员，现为黑龙江中德骨科医院创伤科主任...详情 >>>专家具体出诊时间，请点击查询<<< 2、中德合办，优势突显 黑龙江中德骨科医院坐落在【哈尔滨市南岗区文昌街116号】，凝聚两国骨科领域精髓，是黑龙江省首家中德合办的大规模、专业化、国际化的专业骨科医院。

4、膝关节部位的半月板和韧带有什么不一样

膝关节由大腿的股骨下端和小腿的胫骨上端构成。半月板是软骨成分，位于胫骨和股骨之间，内外各一个，形状呈半月形，故称之为半月板，可以理解为软骨垫，起到，加深关节窝、稳定关节、缓冲关节压力和冲击力的作用。韧带是关节内和关节外相连增厚的纤维组织条带，起到稳定关节、防止关节过度或异常方向活动的作用。

5、半月板韧带损伤怎么办？

半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！

6、半月板韧带损伤如何运动减肥

许多半月板损伤的朋友是采用保守治疗的，但保守治疗不意味着天天躺在床上。膝关节的活动，可以促进局部血液循环，有利于半月板的修复。大腿肌肉和膝关节韧带的锻炼，可以延长膝关节的寿命，对保护膝关节尤其重要。

在半月板受伤恢复到比较好的情况下，我们一般先选择慢跑，这时应该注意，把你的注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上，锻炼我们的大腿肌群力量，让身体习惯大腿的发力，分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。同时半月板有伤的朋友应更加注意运动前的热身和运动后的放松动作，这是使患处伤势不加重的保证。
建议在跑步完稍事休息后，应该加入靠墙静蹲（靠墙半蹲）这个动作（保护膝关节的黄金动作）背靠墙慢慢蹲下，大腿与小腿呈90度，膝盖与脚尖应该朝同个方向，且膝盖不超过脚尖。朋友们最好在百度上好好了解靠墙半蹲的标准动作与注意事项再进行锻炼。我身边的骨科专家和运动教练都是特别推崇这个动作的。这个动作不紧紧是锻炼腿部肌群，它还增加膝关节韧带的力量，使我们的膝关节更加强悍。虽然半月板受伤非常不易修复，但我们只有加强大腿肌肉和膝关节韧带的力量，才能使我们膝关节的状态恢复到最接近健康的状态。

7、半月板在人体的哪里呢？为何它会损伤呢？

大凡膝关节疼痛的患者去医院做MRI检查，报告中都会有半月板损伤的结果。半月板之于我们的膝关节异常重要，它有承重、维持膝关节稳定、协调膝关节运动、润滑膝关节和吸收震荡的功能，是膝关节的核心“零件”，其重要性可想而知。

如果半月板产生了损伤，除了疼痛以外，膝关节的活动会明显受限，下蹲、上下楼等，都难以完成。随着病情进展，膝关节会变形，行走困难。

半月板为什么会损伤，损伤的半月板会修复好吗？

那么半月板为什么会损伤呢？主要原因有两种情况，一种是外伤，这种情况很罕见，膝关节在旋转的情况下受压才会发生，一般运动员发生最多，一般人这样的情况很少。我们平时受伤不严重做核磁检查发现损伤，多是原来就存在损伤，如果是暴力的损伤，伤者膝关节根本不能承重，同时还会伴发滑膜积液、韧带拉伤等。

第二种情况是退变性损伤。患者因为膝关节的其它疾病如滑膜炎、髌下脂肪垫炎、韧带炎等得不到及时治疗，半月板营养供给不上，发生退变，韧性下降，变硬，再加上膝关节平衡性下降，半月板就会被磨损，变薄，损伤就产生了，发展为膝骨关节退行病变。其实普通人的半月板损伤，几乎都是这样产生的，如果能够积极快速正确的消除早期的膝关节。

半月板为什么会损伤，损伤的半月板会修复好吗？

最令人惋惜的是，半月板的退变性磨损是不可逆的，不能再恢复原状。因为成年人半月板内部没有血管，只有边缘部分有少许血管，所以口服任何药物都无济于事。

您是不是有些疑惑，同样是人，为什么有的人常年干重活儿怎么人家半月板没事儿呢，人家膝关节就很健康呢？现在我就为大家回答这个问题。

人的半月板17岁之前是重要发育时期，如果17岁之前积极锻炼，营养供给正常，没有大的外伤，膝关节的肌肉、韧带、骨骼尤其是半月板会发育得非常完美，半月板韧性强、硬度大，这样为以后的生活打下了坚实的基础。反之，则半月板韧性小、硬度低，就为以后的损伤埋下了隐患。

半月板为什么会损伤，损伤的半月板会修复好吗？

这就相当于17岁时膝关节出厂了，如果产品质量过硬，在以后的人生岁月中如果注意保养，就不容易出问题；如果是劣质产品，在漫长的人生旅程中又不注意保养，那可能就需要不断维修，直到报废。很多人年龄大了有了膝骨关节炎，其实是年轻时就种下的“劣种”，平时你又不经常保养。

所以针对这种情况，各位做家长的一定让孩子从小养成锻炼身体的好习惯，让婴儿练翻身练爬行，让幼儿练走路，让少儿跑跳，少男少女们多参加户外运动，为成年以后的事业发展奠定坚实的身体基础，让一双健康完美的膝关节伴你终生。可反观现在的孩子，上下学车接送，上下楼坐电梯，不喜欢到户外运动只喜欢在家玩电子产品，上体育课不出汗，这种现状让人揪心！

8、半月板损伤韧带损伤多久才能锻炼怎锻炼

俗话说:伤筋动骨100天，半月板损伤至少要休息3个月
半月板是膝盖非常重要的一个组织，就像汽车的弹簧一样，可以协助吸收来自地面的冲击，以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头，也就是小腿的胫骨和大腿的股骨。
要避免半月板的损伤，或者已经造成了损伤，想要避免过度的恶化，最重要的就是强化膝盖周边肌肉组织的强度，还有平时注意使用些护膝和日常生活的保健。

9、关于半月板和十字韧带的问题

半月板受伤和十字韧带撕裂,当然要手术啊,要不你膝关节不就废了?
核磁共振不是治疗吧,一般是种检查手段,价格挺贵的貌似