1、膝盖半月板，一用力就疼，怎么办
第一，搞清楚半月板的损伤部位，以及程度，这个需要做详细检查拍片核磁共振等。
第二，配合医生治疗，以静养等为主，中西医看个人情况。
第三，以增强自身体质为根本，如此才能加快伤口修复。
第四，受伤恢复期间可能时间比较长，因此建议在医生指导下做一些腿部肌肉锻炼，免得腿部肌肉完全萎缩。
第五，心不要急，要冷静，才能想出最好解决办法。
2、膝盖下面伸直用力就痛，跑步之类的都没问题。伸直用力的话膝盖下面就好像被绷紧了一样。
关于腿疼或者膝关节疼痛的的问题，好多人都在问，其实腿疼，也是分情况的，有可能是劳累过度造成的酸性腿疼，休息休息就好了。
1、如果腰椎间盘有问题，压迫神经根的话，可以导致大腿后侧的不适，还可以合并小腿外侧的不适或者疼痛。
2、如果前几天有运动，可以因为乳酸堆积出现酸痛。
3、膝关节的疼痛，还有可能是膝关节炎，或者膝关节部位的骨质增生的情况，这些情况都是有可能发生的。
上述三种最常见，当然也可以因为长东西、或者血管源性的疼痛。所以，如果你判断不清的话，最好医院普外科或专业的合肥和平创伤骨科就诊看一下，免得耽误了病情。
膝关节其实是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象。出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤。要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行。
运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生。治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼。您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止。这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做。
建议静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。
可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议试试，祝你早日恢复。
3、膝盖一用力就痛
你能否进一步的描述下你的伤情。例如是膝盖的什么部位。膝盖的内侧还是外内侧还是别的容地方。我看到LS有人说怀疑是半月板，初步断定不是，因为你之前也没有受过意外的伤，连滑倒都没有。而且这是一点症状的表现都没有。实在不行建议你去医院做一下磁共振的检查吧。既然你家在哈尔滨，一定要注意保暖哦。因为冬天很冷，对膝关节的保暖很重要的。
4、半月板损伤好几年了，膝盖稍稍用力疼
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
5、我是干重体力活的半月板2度损伤韧带部分撕烈是否不能再干重活了一用力就疼怎办？
那只能干点轻巧的工作了，没好办法，干重活就疼，找点坐着的工作干，可以避免疼痛
6、膝盖上下楼梯时老是痛，且弯曲着触地时稍一用力就会感觉膝关节和肉连接处疼痛，是不是半月板伤着了？
坐的太多
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点***
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅